当说到自助餐我们都会特别的熟悉了吧，因为在我们的生活里面自助餐这种就餐方式也是特别的多了，其实吃自助餐还是挺方便的，我们只需要掏一份钱里面的东西都是可以随便吃的，想吃什么就可以吃什么。现在我们中国这个地大物博的地方，每个城市里面都是可以看到自助餐，他的一个身影让年轻人特别的喜欢，每当到了闲暇的时光和好朋友或者是家人来吃一趟自助餐也是一个不错的选择。而且自助餐里面的食物多种多样，能够迎合大众的口感，但是你们知道吗？像是有一些食物，我们在吃的时候还是要多去注意。去吃自助餐时，聪明人不拿“这4种食物”，老板一看就知是内行人。

首先第1种呢，就是蛋糕，小甜点。有很多人他们再看到这一点都会觉得特别的纳闷了，因为我们在自助餐里面吃饭都可以看到这些小甜点特别的好看，尤其是摆放在那里以后，让小孩子和年轻人特别的喜欢了，只不过你们有没有了解过像这小甜点，它里面的糖分特别的多，如果我们在一进到自助餐里面就品尝的话，都会给我们的身体带来一些饱腹感都吃不下其他的食物了，所以吃甜点还是要多注意好，它这个顺序，可以放在最后吃，不要太着急。

第2种就是水果，大多数的人他们在来到自助餐吃饭的时候，一般都会在刚开始选择吃上一些水果，会觉得水果都特别好的简历了，但是你们知道吗？水果它里面的水分特别的多，但我们再吃上一两个以后都会发现根本吃不下其他的东西了。水果它的一个价格并不是很高的。大多数的自助餐里面他们都会遇到一些比较低价格的水果，然后摆放在餐桌上面已进入到里面，让我们吸引了很多的眼球，毕竟水果的颜色非常的漂亮，可是也是要多注意了。

第3种呢，就是熟食。在前面都是给大家所介绍到老乡的自助餐里面的食物多种多样，因此熟食和一些凉菜都是存在的，有一些熟食做法和颜色，让我们吸引了很多的眼球，胃口大开，尤其是有的人在这里面都特别的喜欢去拿上一些制作好的菜品，搭配上一些其他的食物。只不过你们在吃的时候有没有熟食带给我们的饱腹感特别的强，而且也很占肚子的。因此我们在吃的时候还是要少吃一点。