不知道大家平时会不会有这样的想法,我现在都不吃肉了,就吃点素菜,为什么还长肉啊?还让不让人减肥了啊!出现这种问题,其实是大家走进了一个误区,认为吃肉才长胖, 但是很多素菜里面吃多了也是会长肉的,并没有大家想象的那么简单。今天带大家分享几种大家常见的素菜,吃了容易长胖的那种。大家看看有没有你们喜欢吃的,如果有,刚好又在减肥的就需要注意了哦。
第一种:腐竹,其实我们长胖的原因之一就是热量的问题,那么腐竹在素菜榜里可谓是高热量的素菜,比米饭的热量还要高。虽然它是豆制品,吃起来特别美味爽口,尤其是卤菜,那可是让你吃起来根本停不下来的那种,但是如果你觉得吃腐竹不长肉的话,那你可能要变成小胖子了,减肥的道路只能说跟你越来越远。
第二种:干锅娃娃菜,这道菜可算的上现在出去吃饭必点的一道菜了,味道上来言,自然是不会差的,而且可以说相当好吃了。虽然像包菜,娃娃菜这些热量是比较低的,但是大家都知道它是跟肉一起烧的,所以当它做成干锅以后,热量就变高了。因为叶子的存在,它的含油量也是非常高的,这样一来吃的多了,变胖也是很正常的了。
第三种:干煸豆角,不管是自己家里,还是下馆子吃饭,很多人都想吃这道菜。干煸豆角味道好,而且好下饭。豆角看起来是很素的菜,但是它的热量一点都不低,而且还特别会吸油,吃的时候就会感觉到它的油腻感。那么多油的素菜,你们觉得吃了可能不长胖吗?
第四种:红烧茄子,说起这道菜,其实大家也能明白,因为这道菜不管是在家里还是在外面吃,你都是可以发现它是非常油的,这是因为茄子这道菜是非常耗油的,如果不放很多肉,这道菜绝对是烧不出味道来。虽然这道菜本身没有什么热量,但是奈何它的吸油特性导致了这道菜吃起来很容易长胖。因为这道菜非常的好吃,口感也不错,很多朋友都是喜欢吃的,但是小编在这里提醒大家,减肥的小伙伴千万不要被它的美味所吸引哦!不然别说减肥了,能不长肉就大恩不言谢了。
这些在你减肥道路上的“盲区”,有你们喜欢的菜吗?欢迎在下方评论留言,除了上面几道大家还知道哪些素菜容易长胖呢?欢迎分享,最后喜欢小编的别忘了点个关注哦!
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