好吃不贵味道佳,夏天我们爱吃的毛豆的做法——肉丁毛豆

美食不一定要正宗,好吃才是王道。大家好,我是魔力小厨房的叶子,关注魔力小厨房,和叶子一起做“好吃的”。

毛豆是黄豆的嫩身豆,含有丰富的卵磷脂,可以改善大脑记忆力,提高智力水平,对于身体瘦弱、营养不良的人来说适当多吃一些,可身体强健、促进发育,“吃豆豆,长肉肉”,这句话是很有道理的。今天就和大家分享一个好吃的毛豆的做法。

所需食材:毛豆,猪肉,红椒,葱,姜,蒜,淀粉

调料:盐,料酒,胡椒粉,生抽,老抽,鸡粉

做法

1、买回的毛豆剥好,或者买已经剥好的毛豆

放到水里洗去外面的那一层膜

红椒切成小块,葱切段,姜、蒜切碎

2、猪肉切成丁,放入容器里加少许的盐、料酒、胡椒粉和少量的淀粉抓匀,腌制10分钟

3、炒锅烧热后放入油,再放入肉丁

翻炒至变色、体积变小时加入少许的老抽上色

加入葱、姜、蒜,翻炒均匀

加入毛豆,翻炒10几秒

放入一碗水没过食材,盖上锅盖,煮5分钟左右(想要豆子软烂,可以煮的更久一些)

放入红椒,加少许的盐、生抽,再次炒匀,待汤汁收的差不多时,撒一些鸡粉就可以出锅了。

色泽鲜亮,夺人眼球,还没吃就把人吸引过去了,吃起来味道更是没的说

今天就和大家分享到这里,See you tomorrow

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