说完自汗，再来看看盗汗是态么回事儿。保护汗液不随意排出的卫气是有着自己的工作规律的—— 白天的时候，人体需要进行各种各样的活动，机体会产生更多的热，所以卫气需要一直保持戒备的状态，防止津液过分地向外排出，同时也起到阻止外界致病因素入侵人体的目的;晚上，人入睡以后，机体就不会产生太多的火出来，再加上有被子的防护，外界的邪气也不容易进入人体，辛苦工作了一天的卫气也终于能休息了。但是，如果人体出现阴虚的现象，阴不能制阳，阳蒸腾气化津液，就会使得津液蠢蠢欲动。

白天卫气充足，津液流出体外的机会少，到了晚上，卫气一休息，津液一有机会就从毛孔中排出来。但人一醒来，卫气慢慢又充足了，津液又变得规矩起来。这就是盗汗。

当归六黄茶清热、滋阴、止汗

盗汗的发生跟阴虚内热有关，再加上盗汗使人的津液不断外泄，会使人体阴虚的症状更加严重。所以，经常盗汗，宜滋阴止汗。居家调养，可以用当归六黄茶来改善。

当归六黄茶源自滋阴泻火、固表止汗的经典名方——当归六黄汤。当归六黄茶，顾名思义，这款茶里有当归和“六黄”。六黄，指的是黄芩、黄连、黄柏、熟地黄、生地黄、黄芪。

当归养血增液，有助于制约心火；生地黄、熟地黄入肝、肾经，有滋补肾阴的作用。当归、生地黄、熟地黄配伍使用，可补阴制火，使身体阴虚火旺的症状得到缓解。

盗汗的人因为阴虚而不能制约心火，故而需要清热泻火，方中黄连清泻心火，黄芩、黄柏泻火除烦，这三味药物又能助当归、生地黄、熟地黄补阴，使虚火不扰动，盗汗自然就能缓解。

出汗过多可导致卫气虚，因而盗汗的人也需要补气，方中黄芪是补气的药，有助于固护为气。

当归与“六黄”配伍使用，养血育阴、清热泻火并进，标本兼顾，同时益气固表，所以能起到很好的固表止汗作用。

当归六黄茶

成分：当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各3克，黄芪6克。

用法：水煎取汁，每日1剂，分数次服完。

功效：滋阴泻火，固表止汗，适用于阴虚火旺所致的盗汗。

如何区分生理性出汗、自汗、盗汗

《黄帝内经》中说：“摇体劳苦，汗出于脾。饮食饱甚，汗出于胃。”意思是强体力劳动、长跑或饱食热饮或食辛辣食物可导致出汗，这种出汗属于生理性出汗。另外，穿衣过厚、天气炎热、情绪紧张等也有可能导致出汗。这都是正常现象。

自汗是指人在醒着的时候，衣着合适，没有进行运动，没有其他可导致出汗的因素干扰，而汗液自己排泄出来。

盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗出即止为特征的一种病征。一般轻度，中度盗汗在人醒过来之后出汗就会停止或缓解;重度盗汗的人刚入睡就出很多汗，汗出后可惊醒，醒后出汗立即停止，再入睡又会出汗，而且出汗量大，常带有咸淡味。

当出现自汗、盗汗时，不要盲目进补，也不要忽视，要及时就医，在医生的指导下正确用药。要知道人体的阳气会随着汗液流出体外，而阳气是人生命活动的基础，阳气大量排出体外可造成阳虚，并有可能引发疾病。