番茄巴沙鱼,鱼肉滑嫩、汤汁酸爽,营养丰富、好吃还下饭

番茄巴沙鱼

邻居给了一块巴沙鱼片,说是超市搞促销,买二送一。有个这片巴沙鱼片,那就去阳台菜架子上摘两个成熟的番茄,做一盘番茄鱼来吃。

【番茄巴沙鱼】

一、准备食材

1、 巴沙鱼片(超市冰冻)、番茄2个、大蒜、生姜。

2、 盐、料酒、鸡精、生粉、番茄沙司。

二、具体制作过程

1、 巴沙鱼片自然解冻,切成差不多1厘米宽的块,用盐、料酒、生姜腌制20分钟,然后再用生粉上浆。

腌制

上浆

2、 番茄滚刀,自己种的番茄,没用农药,所以没有去皮,买回来的最好切十字刀破皮再用开水烫下把皮去掉。

3、 起油锅,爆香姜蒜。

4、 下番茄翻炒,加盐、料酒炒出汁水,放两勺番茄沙司,再加适量清水大火开煮。

炒番茄

加番茄沙司和清水

5、 煮开后,放入腌制好的巴沙鱼快,煮2分钟鱼肉熟了,不要煮过头了,鱼肉会老。

6、 关火,加点鸡精调味即可。

酸爽美味的番茄巴沙鱼就做好了,鱼肉鲜嫩,汤汁拌饭最是好吃了!

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