肝病给我们的身体带来的危害也是比较多的，我们应该如何正确的解决肝脏方面的疾病，如果肝脏出现了这么多的疾病的话，一定要按照正规的方法来解决给我们的身体带来非常好的功效才是最好的，那么肝病的祸根找到了，专家告诉我们5个习惯改的越早的话，肝脏也是越好的，到底是哪5个习惯呢？

征兆1：易醉

以前，酒量非常大，但现在变得容易“醉”。这种症状是在提醒肝功能下降，肝脏受损，肝脏不能完全分解酒精代谢产物乙醛。

征兆2：痤疮

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。肝功能的下降会破坏黄体荷尔蒙，会增加皮脂的分泌，最终导致痤疮。

征兆3：易感染

肝脏在人体新陈代谢中起重要作用。肝功能受损，人体新陈代谢受到影响，皮肤再生就会受到阻碍。此外，肝脏的解毒功能降低很可能引起伤口感染细菌。

征兆4：鼻子发红

当肝功能下降，激素紊乱时，女性容易出现“红鼻子”。

征兆5、脸发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

养护肝脏，你需要知道的“2件事”

第一件：午休

经常熬夜或睡眠质量差，往往有肝血虚的现象。

中医有句话“人卧则血归肝”肝胆在23时至3时最兴盛。各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。通过肝脏来完成排毒任务。熬夜会使其他器官也处于相对兴奋的状态，血液无法及时进入肝脏并排毒。

因此，第二天的血液是未完全解毒的血液。中午小睡，让肝脏发挥其解毒作用，以消除疲劳感。

第二件：喝“养肝”茶——菊花茶

中医认为小憩之后喝一杯菊花茶也是养生之道。这是补充微量元素最好的时候。

菊花，可护肝，并促进肝脏排毒，从而减轻肝脏负担，增强肝脏功能。

菊花作为药用，以产于河南温县(怀庆府)一带的怀菊种最为有名，是四大怀药之一。

云台冰菊是怀菊的亚种，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。

黄酮类化合物——保护肝脏。抑肝组织脂质过氧化、提升肝脏SOD活性、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——预防脂肪肝、肝硬化、肝炎。对脂肪有亲合力，可促进肝脏利用或代谢脂肪，防止脂肪在肝脏内聚集。

硒元素——抗氧化作用强。可以帮助受损肝脏细胞自我修复，恢复肝功能。

每日泡服云台冰菊，疏肝利脂，修复肝细胞，保护肝脏，是不错的选择。

第三件：少饮酒

利于肝脏阳气升发。初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮酒会伤肝。

据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决肝脏方面的疾病，保护我们的身体更加的健康才是最好的，所以按照上面所说的这种方法来改善我们的身体，保证我们的生命更加的健康才是最好的，那么这5个习惯给我们的身体带来的帮助也是比较多的，所以按照上面所说的这样的方法来改掉这5个习惯，帮助我们的生活更加的健康和长久。