1、冷饮不离嘴：经常大量地喝冷饮，会影响肠胃的消化功能。
2、空调：长期在空调房的密闭环境中，空气流通差，且室内外温差较大，容易导致鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、四肢肌肉关节酸痛等不适。
3、常晚睡：晚睡会使本该潜伏休养的阳气过度耗损，第二天就会感到体乏神倦，长期下去体质也会渐渐变差
