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都说糖尿病并发症的眼病非常可怕，它在发生后会让患者的视力逐渐下降，最终导致视力丧失，所以有很多糖尿病人都害怕糖尿病眼病的发生，很多糖尿病人不知道的是在日常除了采取一些生活措施来预防糖尿病眼病外，还可以在饮食上用这几种食物来预防糖尿病眼病并发症。
一、紫薯
紫薯中含有的花青素具有很强的抗氧化效果，它在进入身体后能够帮助清除身体所存在的自由基，也能够防止这些自由基对患者的眼睛造成伤害，因此糖尿病人在日常可以多吃一些紫薯，而且紫薯里面所含的膳食纤维比较高，糖尿病人在吃后不仅有饱腹感，还能够帮助延缓餐后血糖上升。
二、西兰花
西兰花中所含有的黄体素以及玉米黄质能够防止眼细胞受到身体自由基对眼细胞所造成的伤害，它能够很好的防止患者出现白内障，由于一些糖尿病人在发现糖尿病眼病的时候会出现白内障，因此在日常多吃西兰花可以有效的预防。
三、胡萝卜
相信很多人都知道经常吃胡萝卜可以保护眼睛，不过大家需要注意的是，胡萝卜中的胡萝卜素是需要煮熟后才能够在身体里发挥作用的，不过胡萝卜没有煮熟就吃的话就容易导致身体不能吸收胡萝卜素，这样就起不到保护眼睛的效果。
糖尿病人要知道，在日常中如果没有做好预防措施，就容易让糖尿病眼病发生，特别是饮食方面，糖尿病人在日常可以通过咨询医生，并且多吃以上这几种食物来保护眼睛，防止糖尿病眼病的发生或加重。
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