1.丝瓜和鲜虾啊，简直是天生一对
鲜虾和丝瓜的味道混在一起，再配上些胡椒粉，鲜味十足，味道浓郁，最最重要的是低热量，特别适合减肥的妹子哦。
2.紫甘蓝+洋葱+胡萝卜+西芹+土豆+培根
用量（一人量）：
用四分之一的甘蓝、四分之一的洋葱、一根胡萝卜、一条西芹、一个土豆，再加一点培根，水的话就按照自己食量来算就行
做法：
先放水和土豆一起煮，十五分钟后加其他的一起，大约二十五分钟后就可以了。加一点盐，然后一点黑胡椒。我一直想不明白这么寡淡的配料怎么会叫法式浓汤，直到做完之后我才知道真的是名不虚传，简直治愈系菜品。
3.豆腐+菌菇+彩色蔬菜
4.酸奶各种水果尤其是草莓！大块水果吃完用勺子把草莓和香蕉捣碎
5.馒头掰开夹红烧肉、猪头肉、京酱肉丝、烤鸭甜面酱、咸鸭蛋、煎蛋加酱料、榨菜炒鸡蛋、辣椒炒鸡蛋、大酱炒鸡蛋，最好是把馒头掏出一小部分，以便于留出更大的空间夹菜。
6.吃面条，大部分卤里都可以加一点蒜苔丁。很提味的。
7.所有的肉汤，骨头汤，都可以加牛奶的。记得之前汤里不放醋，快出锅时候加
8.排骨汤可以加点土豆泥和牛奶。味道很好
9.红烧肉红烧茄子红烧排骨都可以在出锅之前放蒜碎，很好吃。
10.所有的炖鱼炖肉，包括鱼头泡饼和红烧肉，放腐乳以及腐乳的汁液狠提味；炖肉放豆瓣酱也行去另一种提味。
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