一道硬菜,番茄牛腩的家常做法,常吃能强身健体增加抵抗力

首先给大家普及一下番茄和牛腩。

番茄的原产地是南美洲,其果实营养丰富,可以生吃也可以做成番茄酱,富含多种维生素和蛋白质及纤维素和有机酸,对人体有很多好处。

牛腩是牛腹部的肉,带筋和肉及油花的肉块,瘦肉较多,脂肪较少,可以红烧也可以炖汤。

今天给大家分享的是番茄牛腩的家常做法。

需要准备的食材:

1、牛肉

2、姜

3、蒜

4、糖

5、洋葱

6、胡萝卜

7、土豆

8、盐

9、番茄

下面说下番茄牛腩的具体做法:

1、将牛肉放在锅里用水煮,去掉腥味和血沫。

2、起锅烧油,放一点油后倒入姜片和蒜,爆出香味。

3、将实现煮好的牛肉切块倒入锅中,加糖、洋葱、胡萝卜、土豆、盐适量翻炒均匀。

4、将洗好的番茄划成十字(主要是为了去皮)。

5、将划好的番茄放到火上稍微烤一下,这样很好去皮。

6、待顺利去皮后的番茄切成小块放锅里翻炒,炒出番茄汁。

7、将炒好的番茄倒入水和牛肉准备慢炖。

8、接下来小火慢炖,一小时。

9、完成出锅,做好了。

好了,今天就跟大家分享到这里,后续更多美食做法和技巧陆续更新。

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