这3个炒菜专治小孩不吃饭,不仅好吃有营养,做法还超级简单

No1:黄瓜炒鸡蛋

食材:黄瓜1根,鸡蛋2个,红辣椒1个,葱1段,姜片5片,食盐1茶匙,酱油1茶匙,鸡精1调味匙。

做法:

1. 黄瓜洗净切片,鸡蛋磕入碗中搅匀,葱姜切片,辣椒切段。

2. 鸡蛋入翻锅炒,待蛋液凝固后,盛入碗中。

3. 热锅入油,加入葱、姜、红辣椒煸香后,倒入黄瓜片翻炒。

4. 倒入鸡蛋,翻炒后加一点清水,继续翻炒,然后加入味达美、适量食盐、鸡精翻炒后出锅。黄瓜的清香和鸡蛋的鲜结合得恰到好处,超级简单的快手菜

No2 :炒腐竹

食材:腐竹5根、绿线椒4根、红椒1根、不喜欢吃辣的,可以换成甜椒,葱1根、西红柿1个、姜1片、鸡蛋1个、淀粉适量、盐少许、生抽2勺、蚝油1勺。

做法:

1、食材备好。

2、干腐竹剪成段提前2小时用冷水泡。

3、红绿椒切条、姜切丝、葱切末,西红柿切块备用。

4、鸡蛋打散,加入适量干淀粉,搅拌成能流动的面糊。

5、腐乳泡好的腐竹,搅拌几下,让腐竹裹上面糊。

6、锅中倒油,油热倒入腐竹炸制金黄捞出控油。

7、锅中留底油,炒香葱姜,到入西红柿块,炒出汤汁,加少许盐、2勺生抽,1勺蚝油炒香。

8、放入腐竹翻炒,接着倒入红绿椒翻炒,翻炒至辣椒断生即可。

No3:西红柿炒土豆

食材:土豆3个、西红柿2个、香葱2根、大蒜3粒、盐少许、生抽1勺。

做法

1、食材备好,土豆去皮切粗条,用清水冲洗几遍后控水。

2、在西红柿上划十字花刀,然后放进开水中,去皮切小块。

3、香葱洗净切成小段,大蒜切末备用。

4、锅中放少量油,放入土豆条炒微黄时,盛出。

5、锅中留适量的底油,然后油热后,加入蒜末煸炒出香,然后再倒入西红柿煸炒出沙。

6、将土豆条放入锅中煸炒,加入加盐,生抽调味。

7、最后出锅前撒上葱段炒匀即可。

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