夏天玉米就要这样吃,营养美味又下饭,做法简单,比煲汤好吃十倍


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玉米新吃法,营养美味又下饭,喜欢的可以试试。

首先,将玉面洗净,切成条状。

将中间的芯消去。

胡萝卜洗净,取半个。切片再改刀成条。

青菜椒洗净,切成丝。

准备点料汁,盐,白糖,生抽,半碗水搅匀备用。

锅里水烧开,下少许盐,将玉米下锅焯水5分钟。

5分钟后下入胡萝卜和青椒,再焯水2分钟。焯好水的材料捞出备用。

另起一锅,热油下入葱蒜沫爆香。

下入玉米材料,翻炒一下。

加入料汁,翻炒至入味。

再调入水淀粉,大火收汁。

汤汁快干时,下入葱花,翻炒两下起锅开吃。


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