现在越来越多的人受肝硬化的威胁，这是因为随着生活水平的不断提高，人们的不良习惯也越来越多.

如果没有一个良好的生活习惯就会导致肝脏硬化，肝细胞受损，使体内累积过多的毒素垃圾.

从而患上肝硬化这种疾病，但是肝硬化早期身体上会出现一些微小的变化，只要及时接受治疗，就可以很好的预防肝硬化。

注意了！嘴上3种症状说明肝细胞已经受损了

第一种:嘴唇发黑

这是因为肝的代谢能力降低，身体中的毒素和代谢产物堆积所引起的血瘀不畅.

这时，嘴部的血液也会出现缺氧的现象，也可能会引起唇发麻的现象。

如果在日常生活中，发现自己的嘴出现以上这些症状，就说明肝癌已经找上你了，一定要趁早就诊检查。

第二种:口臭

体内累积过多的毒素垃圾，从而出现口臭的症状，如果这一症状长时间得不到缓解.

一定要引起重视，尽早去医院接受相关的检查，查清楚发病的原因，及时做出相应的治疗手段。

第三种:嘴唇干裂

这是因为肝细胞受损，会出现持续性的嘴唇干裂，肝内火气过重，从而导致肝功能下降所引起的.

如果这一症状长时间得不到缓解，一定要提高警惕，及时去医院检查，看是否是引发了肝硬化。

肝硬化一触即发，需要重视这2点

第一点:抽烟、酗酒

长期喝酒，会让肝细胞变性，引发肝功能异常。肝功能一旦异常，稍加不注意肝硬化还是很容易找上门的。

第二点:熬夜

熬夜跟肝病关系密切，常言道"夜卧则血归于肝"，而熬夜，会减少肝脏血液流量。

对于已患有肝病的人来说，还会阻碍受损肝细胞的修复，这样就会加剧肝脏损伤。

另外，长期熬夜还会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，继而全身脏器都会因此受到损伤，到那时，肝脏自然也是受害者。

预防肝炎，坚持3件事

第一件：补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素，就像坑洼的路面容易积水一样。补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

第二件：多运动

中医讲，肝气一通，百病皆通。

通肝气平时一定要常运动，加速肝脏的代谢，促进有毒物质的排泄，可明显的减少脂肪肝，肝硬化疾病的发生。

运动也可加速酒精的代谢，从而预防酒精肝，防止肝癌的恶变。

每天运动半小时以上，对身体是非常有好处的。

第三件：不要熬夜

熬夜似乎已经成为现代人的"标配"

但是，人不仅需要休息，肝脏也需要。长时间熬夜，会消耗大量肝血，肝脏缺乏休养生息的机会，加速肝脏衰老。

人只有在熟睡状态，全身血液才会更好的流经肝脏净化，帮助肝脏藏血，在中医上被称为"人卧而血归于肝"。

建议：每日睡眠时间至少在8小时以上，晚11点前入睡最佳。