经常在饭店吃饭爱点清蒸鲈鱼,鱼肉细嫩爽滑,最关键的是热量低,那么清蒸鲈鱼怎么做呢?
食材准备:
1.鲈鱼(1条)
2.配料:姜(1大块)、蒸鱼豉油(3勺)、红椒(1/4)、料酒(2勺)、盐(适量)
烹饪步骤:
1.将鲈鱼去鱼鳞和内脏洗干净,在鱼肚上两面都斜划3刀放入盘子中
2.在鱼身及鱼肚里均匀的撒上盐和料酒,涂抹均匀
3.姜切姜丝,红椒切辣椒丝
4.将姜丝放入鱼肚中和鱼身上面,辣椒丝也放入鱼身上
5.在鱼身上淋上蒸鱼豉油,然后将盛鱼的盘子放入蒸锅中盖上锅盖
6.起火蒸鱼10分钟左右即可
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