每日美食推荐--羊肉炒小米

羊肉炒小米

食材:

小米100克,羊肉片250克,鸡蛋一个,豌豆苗、食用油、盐各适量。

制作方法:

1.豌豆苗家去,老根洗净,备用鸡蛋,分开蛋黄和蛋白。

2.羊肉片儿提前焯水,开水入锅变色后立即捞出空水,用纸巾将羊肉片上的水分吸干再滑油片刻捞出。

3.小米洗净后焯水,煮1~2分钟后捞出,装入容器中上锅蒸5~6分钟。

4.在蒸好的小米中打入鸡蛋黄搅拌,放入烧热的油锅中,炒到小米在锅中跳起盛出。

5.锅中倒油烧热将蛋清炒成小块,然后倒入小米、羊肉片,调入盐炒匀,再放入豌豆苗炒匀后出锅。

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