本节1型糖友可以学到这些知识：

为什么要进行饮食管理？

饮食管理的关键点是什么？

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饮食控制是每位糖友的必经之路，这四个字想必在多数糖友心中已根深蒂固。

不少糖友对于糖尿病饮食的认识还停留在“寡然无味、只能吃苦瓜、黄瓜和西红柿”，“每次多吃一粒米，都要说声对不起”……

甚至引人怀疑，饮食到底是敌人还是朋友……

1.为什么要进行饮食管理？

其实，我们的食物种类选择并不局限，总量也并非越少越好。控制饮食的重点并非在于「控制」，而在于「管理」。

通过饮食管理，让食物发挥它的最大价值，在血糖达标的情况下，还能获得充足的营养。

事实上，糖尿病饮食没有任何可怕之处，它反而是世界上最健康的饮食之一。

不同人群进行饮食管理的目的有所区别。

成年人可以通过均衡饮食，维持理想血糖和体重，并改善健康状况。不同的是，儿童和青少年的首要目标是健康成长。

父母往往容易把血糖作为第一要务，过度控制孩子的饮食，导致孩子营养不良、生长发育迟缓，所以，他们更需要通过合理地饮食管理，在获得良好血糖的同时，也能保证营养充足，确保健康地成长。

2、饮食管理的关键点

再次给大家敲个黑板，饮食管理的关键之处在于个体化的饮食计划，总量控制，相对固定的量和时间，配合血糖调整饮食，和特殊情况的应对方式。糖友们可以在以上列出的表格中找到具体的应对方式。

“甜蜜雅医防控糖尿病”来自中南大学湘雅二医院代谢内分泌科，所属学科为首批国家代谢性疾病临床医学研究中心（国内两家之一）。致力于糖尿病的防控，尤其是年轻起病糖尿病患者的照护、研究和教育等工作。此头条号旨在传播专业的糖尿病自我管理科普知识、糖尿病相关研究的前沿技术和资讯，希望用专业知识武装的广大糖友能拥有美好的甜蜜人生！