夏季可以说是多喝水的一个季节了，那么夏季喝水到底是有什么好处呢？
一、夏季喝水对身体好处如下:
1.补充微量元素
天然可饮用水中的矿物质含量相当丰富，其中含有的锂、钾、钙、锌等对体液的酸碱平衡起重要作用，而且比较易于吸收。
2.美容养颜
多喝水可以让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，增强肝脏的排，促进新陈代谢，让皮肤有水灵灵的滋润。
3.降温排毒
多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的垃圾。
虽然夏季喝水有这么多的好处，那么你知道夏季到底应该喝什么水吗？
二、菊花清热、柠檬排毒、蜂蜜养颜，今天就喝一杯
1.菊花清热
菊花茶的清热解毒功效，对于风热感冒引起的头痛、头晕、发热等有良好的缓解效果。在菊花泡水的同时配合金银花一同炮制，缓解风热感冒的效果更佳。
2.柠檬排毒
喝柠檬水是可以排毒的，柠檬富含维生素C、糖类、钙、维生素B1、高量钾元素和低量钠元素等，对促进新陈代谢很有帮助。
尤其是每天早晨空腹喝一杯柠檬水，不仅可以排除体内有害物质，还可以美容养颜、消除便秘、延缓衰老。
3.蜂蜜养颜
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女性朋友们更加健康美丽。
以上就是夏季应该喝的3类水，你喜欢喝吗？
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