一、百合芦笋
食材:芦笋200克、鲜百合3个、白果20克,干红辣椒3个、蒜1瓣、盐适量、油适量、鸡精适量、白胡椒粉适量
做法:
1.百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切片;
2.芦笋去掉老的部分洗净切段;
3.芦笋入沸水各焯烫,捞出沥水;
4.热油锅,爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;
5.再放入芦笋、白果炒至熟,加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可
二、松鼠桂鱼
食材:
桂鱼200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、 植物油500克、湿淀粉40克 、食盐适量、 食醋15克
做法:
1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净后把鱼头斩下、摊开、拍扁
2.用刀把鱼背部的鱼骨切掉,注意不要把鱼腹切破,在尾巴处留一小截脊骨
3.桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出
4.将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉少许涂匀
5.炒锅上火,烧热后倒入植物油,油热至七成,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟
6.再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金黄色捞出,将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中,装上鱼头
7.将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中
8.炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可
三、蟹黄豆腐
食材:豆腐(南)400克 辅料:螃蟹200克 鸡蛋75克 虾仁75克调料:大葱8克 姜3克 盐5克 芡粉5克 植物油30克
做法:
1、豆腐切成2厘米立方块;
2. 蟹去壳,剥取蟹肉、蟹黄;
3. 鸡蛋打散,
4. 炒锅入油烧热,爆炒姜片,再入蟹肉、虾仁炒香,最后入豆腐,注入清水盖过豆腐;
5. 用大火烧开豆腐后以浓芡粉水勾芡;
6. 加入蛋汁、蟹黄凝固;
7. 即加盐调味,起锅前撒上葱花,即可盛盘供食。
四、啤酒烧鱼块
食材:草鱼1条(约750克),西红柿1个,芹菜50克,啤酒500毫升、料酒15毫升(腌鱼用),盐2克(腌鱼用),葱2段 ,姜4片,大料1粒,花椒10粒,干辣椒2个,老抽10毫升,白糖15克,盐3克,油30毫升、400毫升(包含所有液体调味料)
做法:
1.草鱼去鳞去除内脏,洗净后,切成3cm宽的鱼段。然后均匀地抹上盐和料酒,腌制30分钟以上。
2.西红柿洗净切块,芹菜切段备用。
3.锅内放入全部调料和啤酒。
4.将西红柿,芹菜放入锅中,然后再放入鱼块。
5.盖上锅盖,按下【收汁.红烧鱼】键,启动自动烹饪程序
6.待烹饪程序结束后,把鱼轻轻取出放入盘中,再将锅中的汤汁和配料搅匀盛出,浇在鱼身上即可。
绿色家庭小菜园出品
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