夏天最馋此菜,隔三差五做,清新又好吃

导读:夏天的开胃爽口菜,不炸不炒无油烟,一次吃一盘都不够

天气越来越热,凉拌菜成了桌上的抢手菜,每餐准备上一两个,对于做饭的人来说是一种幸福,吃饭的人也吃的舒服,总是黄瓜茄子也有吃腻的时候,不妨试试木耳和花生米,开胃爽口的小凉菜最适合这个炎热的夏天。

​凉拌木耳花生米

【食材准备】

木耳200克,花生米100克,香菜2根,大蒜五瓣,生抽两汤匙,米醋一汤匙,盐、橄榄油适量

【制作方法】

1、黑木耳提前泡发好之后,去掉蒂部,清洗干净,撕成小朵。锅中水烧开,放在锅里大火烧开,焯水2~3分钟,捞出。在夏天木耳泡发的时候,如果是过夜或者时间稍微长点,一定要放进冰箱里面。

​2、清洗干净的花生米,放在烧开水的锅里焯水4分钟左右,捞出,和木耳放一起。建议选择红皮的花生米。红皮花生米红衣是一种药材,在提升血小板治疗的过程中会应用到。选择花生米的时候有发霉的或者不新鲜得扔掉,有害的物质要远离。

​3、香菜切小,大蒜切成末。

​4、盘中加入香菜和大蒜,加入生抽、米醋、盐,橄榄油搅拌均匀即可。

​凉拌木耳

#夏天来了##夏日美好生活#

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();