参考月龄:
9M+
对本食谱食材不过敏的宝宝
材料:
蜜枣3个(可选),眉豆一小把,节瓜500g,猪骨(脊骨或扇骨)500g
做法
1、眉豆用热水浸泡30分钟,期间换水至水清
2、猪骨冷水下锅飞水(焯水)
3、水烧开后会飘起浮沫
4、捞起猪骨用冷水洗净
5、冷水放入蜜枣(可选)、猪骨、眉豆
6、大火煮至沸腾
7、水开后放入节瓜,大火煮15分钟转小火煲60-90分钟即可
大功告成!
小贴士
1、蜜枣可选放入,放入会清甜可口一点,没有也不用执着
2、给小宝宝喝要过筛一下,因为眉豆熬煮后会有外壳脱离出来
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