夏天一到,宝宝就爱煲这汤,消暑利尿,节瓜眉豆猪骨汤

参考月龄:

9M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:

蜜枣3个(可选),眉豆一小把,节瓜500g,猪骨(脊骨或扇骨)500g


做法


1、眉豆用热水浸泡30分钟,期间换水至水清

2、猪骨冷水下锅飞水(焯水)

3、水烧开后会飘起浮沫

4、捞起猪骨用冷水洗净

5、冷水放入蜜枣(可选)、猪骨、眉豆

6、大火煮至沸腾

7、水开后放入节瓜,大火煮15分钟转小火煲60-90分钟即可

大功告成!






小贴士

1、蜜枣可选放入,放入会清甜可口一点,没有也不用执着

2、给小宝宝喝要过筛一下,因为眉豆熬煮后会有外壳脱离出来

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