现代人对于养生的困扰
•身心有诸多健康问题亟待调理？
•尝试过许多医疗、养生方法依旧无法达到预期功效？
•希望改善生活品质和提升精神境界？
•不了解辟谷原理，害怕盲目修炼无法坚持或产生其他副作用？
何谓辟谷？
辟谷，不食五谷之意，亦称“断谷”“休粮”“却谷”。是源自道家的以求延年益寿、智慧开发的养生术，始于先秦，盛于唐朝。以特殊的服气、咽津、导引等手段来吸收宇宙精气精华，使人体内真气流畅、生化有源。在中国已有超过2000余年的历史。
史书中记载最早的是张良，司马迁在《史记·留侯世家》中写道：“留侯性多病，即导引不食谷”，晋代葛洪在《抱朴子·至理》中说道：“张良修导引，绝谷一年，规轻举之道”。由此可见，张良不仅是汉王朝的开国元勋，而且是一个把辟谷用于医疗养生的实践者。后，张良八世孙张道陵创立道教，辟谷之法大兴于汉魏晋三代，公元1973年湖南马王堆出土的汉墓帛书《却谷食气》篇，成为我国史证最早的辟谷服气文献。
简言之，辟谷，是一种气满不思食，自然而然的人体功能态。其特征是：不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人，或尤胜之。
它可以同时满足人们养身，养心，修行等多个层面的需求。它对治的是人生命的第一本能食欲，链接人的神性与佛性，是生命最精彩的修炼，是生命最高级的断舍离，是生命的一场返璞归真觉醒之旅。
辟谷是对身心双重的调养
作为一种养生方式，辟谷相对于普通断食来说更具有方法性。它不仅仅关注身体的调养，还注重精神上的修炼。辟谷的细节在于以下几点：
1.当我们断绝了基本饮食，减少身体对外界能量的摄取，就不能再进行剧烈活动，需要减少体力支出，让身体处于一个平衡的状态。
2.辟谷过程中会产生病灶反应，诸如头晕、乏力、恶心、酸痛、麻木等，此乃身体由病态转向健康的自愈过程。
3.饥饿分为身体的和心灵的。身体的饥饿可以通过辟谷功法来缓解，而心灵的饥饿本质上是个人生平没有得到满足的需求希望藉由食物来填补的欲望。
4.辟谷中要保持平静的心绪，当心理需求无法通过食物获得满足，会引发不同的情绪产生，此时不能过喜过悲或者其他剧烈的感情冲动，情绪为耗炁之根本。
5.辟谷中要结合道教的冥想，通过对身体的深层次感悟，了解身体的变化状态。
6.辟谷中，断绝饮食后，要通过服炁养生的方式，来收集自然场域能量来保持精神上的饱满。
道教修炼中的炁，不能理解为气体。炁的正确理解，应该是一种场域能量。道家认为，我们处于一种道的场域之中，世界的本源由道衍生，通过对道的场域的认识，运用道教的修炼方式，可以让我们更好的收集场域能量。
通过这种精巧的高层次的修炼，有的道士能够实现长达一个月的辟谷，在传说中，隐居在深山的道士，可以长年累月通过食用松树上的露水和松子生活，让食物摄取和能量支出处于一个极其精细的状态下。
弘扬国粹，传播辟谷养生文化，专注辟谷养生！
当你打开了辟谷这扇门，
也就意味着开始了生命的轻安旅程！
做热爱的事情，过返朴归真的生活。
愿与你们共寻身心的桃花源，走向生命的美好！
感恩所有的遇见！
大自在辟谷禅修营
常年开设三天班和五天班
只为一切有缘人获得生命的轻安自在！
点击链接查看更多内容
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
