猪蹄这样做,美味又营养,简直是女生们补充胶原蛋白的神器

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,多吃一些猪蹄可以强筋壮骨,还可以美容养颜。小婷还喜欢加些黄豆,吃起来更加美味!补充蛋白质,对于女孩子来说经常吃的话会让皮肤变得非常的好,是爱美女人首选的美容食品。所以,今天大家就和小婷一起来学习这款黄豆炖猪蹄吧!

准备食材

猪前蹄1只、黄豆1碗、老抽2汤匙、生抽半碗、冰糖4块、大葱少许、姜适量、桂皮香叶少许料酒2汤匙

制作过程

1、黄豆提前浸泡发,一般要浸泡2个小时左右,泡好后沥水备用

2、猪蹄去除多余的毛,斩块,冷水下锅煮到沸腾,把血沫都煮出来,煮好后用水冲洗几次,沥水备用

3、锅内放入适量油,倒入冰糖,用小火把冰糖炒溶

4、倒入猪蹄不断的翻炒,直到猪蹄到上色

5、放入姜片,大葱,香叶和桂皮,倒入适量水,水量要没过猪蹄

6、倒入生抽和老抽翻炒均匀,倒入料酒,大火煮开后小火焖煮30分钟

7、倒入泡发好的黄豆翻炒均匀,再盖上盖子焖煮30分钟,煮到收汁即可

8、香喷喷的红烧黄豆猪蹄就做好啦

喜欢这款黄豆炖猪蹄吗?如果你也爱吃猪蹄就赶快动手制作起来吧!

关注小婷,为你带来更多美食!

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