"血糖值居高不降"这句话，说出来都觉得心惊胆战。毕竟我们知道，高血糖不仅是一类疾病，它还是诱发其他的多类疾病的因素，不容小觑。那么，要想降血糖，我们就得先了解：有哪些原因会是升血糖的罪魁祸首呢？只有早了解了才能早预防、缓解并对症治疗。具体内容让我们一起往下看看吧。

血糖值居高不下，可能是这5个原因在捣蛋

1. 心理、情绪作用

临床数据表明，现今的尿糖病患病人群出现低龄化，这不仅是与我们的生活作息有关，更可能是由于我们的心理、情绪所致。

当身体长期处于压力之下时，就会释放出各种激素，从而导致血糖上升。所以，适当的释放压力，学会自我心理调节，不仅仅对心理健康有所帮助，对于恢复正常的血糖值也是有一定的作用的哦。

2. 血糖监测不到位

有点医理知识的人应该都知道，当发现自身有血糖超标的情况时，医生都会建议要日后定期检测血糖。可以定期用血糖仪进行测检，也可以通过药物、日常饮食的控制来调整。

但若是总是三天晒网，两天打渔，不定期血糖监测又不遵从医嘱用药的话，那别说血糖能不能控制了，不升就已经很好了。

3． 应激因素

有时候，有些人并不是真的患上了糖尿病，而是受到了一些应激因素导致的机体血糖升高。像这样的因素有身体受感染、外部受伤、进行过手术、或者是怀孕、妊娠时机体为了进行自我调节而做出的应激反应导致的肾上腺素、糖皮质激素、孕激素等升血糖激素分泌增加，削弱了胰岛素的降糖作用。

4. 药物作用

对于一些已确诊患有糖尿病的病友们来说，有时不注意注射胰岛素时的注射部位，不进行轮换，而老是在同一个部位注射，时间一长很容易产生皮肤硬结，影响胰岛素的吸收。而药物吸收受阻，自然就会使降血糖的效果没那么好了。

再有，有些伴有皮疹、关节炎、哮喘等疾病的朋友们在使用一些药物时，其中含有糖皮质激素，长期下来不仅会导致血糖升高，甚至可能引发某些人的糖尿病。所以，糖尿病患者联合用药时，一定要和医生仔细沟通病情。

5. 运动作用

实际上，有规律性地进行一些有氧运动，如竞走、慢跑、游泳、打羽毛球等，不仅能够减肥，降低因为肥胖带来的血糖过高的困扰，还可以促进肌糖原的分解以及外周组织对葡萄糖的利用。另一方面，运动也对缓解紧张情绪、保持心理平衡，减少血糖波动有很好的作用。

总而言之，想要控制好我们自身的血糖，不单单注意生活上的作息、饮食习惯，还要留意我们有没有按时用药、定期检测，以及做好情绪上的调控，搭配运动，使血糖得到控制和降低。当然，若是出现了一些自己难以把控的身体情况时，还是要及时地到专业医院接受医生的诊治的。

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