在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。

尿酸530对于女性或者男性患者来说都已经明显超标。如果尿酸持续的升高，不仅会引起痛风性关节炎、痛风石，还会引起肾结石，长期发展会引起肾功能不全、肾功能衰竭。

尿酸沉在哪里，哪里就痛！

血液中尿酸达到420（女性360），就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。

• 沉积在软骨：痛风性关节炎。50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、膝关节等其他关节。
• 沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
• 沉积在尿路：引起尿路结石。
• 加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
• 加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

有人问用艾叶泡脚能缓解痛风吗？

分清2种情况：

1、艾叶泡脚可以活血，对于痛风患者足部症状缓解期是可以泡脚。

2、对于痛风急性发作期足部关节肿痛的患者不建议艾叶泡脚，泡脚会加重足部关节充血、肿胀，从而使疼痛加重。

痛风急性发作要注意

①局部冷敷缓解疼痛

痛风发作时，用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟，冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛，不要相信花椒水泡脚、艾叶泡脚能缓解！

②痛风发作时发作时别穿鞋子

痛风发作的时候关节很痛，这时候如果穿鞋子会把关节勒住，会更加疼。

如果真的要穿，一定要选择比较宽松的，同时袜子也尽量穿宽松的。

③痛风发作时发作时抬高下肢

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用「水往低处走」的原理，抬高下肢减轻水肿。

比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。

④及时就医

在急性发作的时候，通常会出现局部的剧烈疼痛，往往需要及早应用抗炎药物来治疗，越早用药效果越好，待到病情稳定后再逐渐减量，可以根据患者年龄和并发症的情况，选择秋水仙碱，可以每次0.5毫克，每日三次，或者也可以应用非甾体抗炎药，比如依托考昔片、塞来昔布、布洛芬、扶他林等，都具有一定的抗炎止痛、消肿退热的作用。

痛风患者要坚持规范化治疗，痛风急性发作可遵医嘱降尿酸治疗。缓解期需要维持血尿酸达标。平时要加强生活管理，调整饮食结构，少吃含嘌呤高易导致尿酸升高的饮食，比如海鲜、火锅、汤类等。同时做好定期复查。

痛风患者要少吃！少！吃！

痛风患者可多吃！多！吃！

#清风计划#

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