简单冲泡代茶饮,自制“健胃消食片”,您可以自己做的好饮料




平时好吃的东西一不留神吃太多就容易食积,肚子胀胀的不舒服,恶心、想吐,又不想吃药,该怎么办呢?

遇到食积时,除了辨证服用保和丸、健胃消食片等药物,还可自制中药代茶饮来消食。

一、枳苏陈皮饮


材料:枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9克

制作方法:以上材料一同放入锅内,加适量水煎30分钟,取汤400毫升,代茶饮用。

功效:健脾消食,对于由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。

二、麦芽山楂饮



材料:生麦芽15克、生谷芽15克、山楂15克、陈皮9克

制作方法:以上材料一同放入锅内,加适量水煎30分钟,取汤400毫升,代茶饮用。

功效:有助消化,消解食滞,用于食积、消化不良。

除此之外,推荐两款食疗方,既能健脾,又可消食:

三、萝卜陈皮汤


材料:白萝卜60克、生麦芽10克、陈皮9克、生山楂10克

制作方法:以上材料一同放入锅中,加适量水煎30分钟,取汤约400毫升,代茶饮用。

功效:健脾开胃、增加食欲,用于胃肠积食、消化不良。

四、山药茯苓薏苡仁汤


材料:淮山药、茯苓、薏苡仁各20克,陈皮6克

制作方法:将上述材料一起放入锅中,煮水煲汤。

功效:健脾化湿、消食导滞。其中,淮山药可以健脾,茯苓、薏苡仁能健脾化湿,陈皮能起到很好的消滞作用。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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