【4-016】 这是一个不知道该说点啥所以我决定不说啦的故事……嘿嘿嘿我好了(大概?好吧还差一点点) ----- 2019.7.8
By sure汪 【豆果美食官方认证达人】
1、金针菇去根收拾干净,扔开水锅里煮熟捞出来控控水,大概一两分钟的样子
2、顺便把提前切好的豆腐皮扔锅里烫一下,粗细长短跟菇差不多那种
3、根据个人喜好决定要不要把提前切好的胡萝贝也扔进去烫一下
4、最后扔上认真去掉红瓤绿皮努力参考胡萝卜规格切好的西瓜皮
5、根据菜量和个人口味加糖醋生抽绿芥末,大概比例可以参考下食材栏,努力拌匀封好扔冷藏
6、确认凉透再挪出来,根据个人喜好往里加香油藤椒油完事扔把香菜杆
7、咔咔拌匀挪盘里,根据自己扛辣程度淋辣油,顺手撒把花生碎
8、来,自己拌完自己卷
9、走了哟,明天见~
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。
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