鳊鱼,我们这边习惯叫边鱼,肉质嫩滑,味道鲜美。鳊鱼的做法一般有香煎鳊鱼、红烧鳊鱼、清蒸鳊鱼等。清蒸是烹饪的一种成菜方式,使菜品原汁原味,味道清鲜,且能够最大程度保留食材的营养物质,因而被公认为是最健康的烹饪方法。下面我们来分享一道清蒸鳊鱼的家常做法。
准备食材:鳊鱼1条(600克) 葱6条 姜2块 蒸鱼酱油40克 食用油适量
制作方法:
1. 鳊鱼去除鱼鳞,去除内脏,肚子里面的黑膜去除,清洗干净沥干。
去除鱼鳞,内脏
2. 鱼的两面开花刀,便于成熟,一块姜切片,一块切丝,葱3条切葱丝。
鱼的两面开花刀
3. 把姜片和葱放在鱼身上。
放姜片和葱
4. 锅烧水,放入蒸架,水烧开后放入鳊鱼大火蒸6分钟。
大火蒸6分钟
5. 蒸6分钟后把碟子里面的汤汁倒掉,去掉姜片和葱,撒上姜丝和葱丝。
6. 锅烧热油,油冒烟时关火,把油淋到姜丝,葱丝上面,然后沿着鱼的周围淋蒸鱼酱油。清蒸鳊鱼就制作完了
撒姜丝、葱丝、淋热油、淋蒸鱼酱油
【小贴士】蒸鱼的时间不能太久,鱼肉老了就不滑嫩了,一般1斤左右的鱼蒸6-7分钟就可以了,蒸熟的鱼,鱼眼凸出来。按照这个方法可以做清蒸鲈鱼、罗非鱼、草鱼、鲤鱼等清蒸鱼。
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