夏天来啦!但是冷饮不要乱喝,尤其是外面店里的香精色素奶精砂糖,分分钟让你变胖变老!快来get这几款夏日清凉饮吧!自己做超简单超好喝重点是健康,都是养生瘦身食材,比如西柚可以减肥瘦身,黑枸杞明目抗衰老,柠檬美白养颜。快跟着吉林日报大厨一起学起来吧!
夏日晚霞西柚气泡水
主要食材:西柚一个、蜂蜜若干、无糖苏打、冰块
做法:西柚和蜂蜜倒入杯底捣碎,放入冰块,苏打水沿着杯壁往下倒,这是分层关键!
草莓雪碧养乐多
主要食材:草莓4颗、益力多一瓶、雪碧一瓶。
做法:草莓放入杯中捣碎,雪碧倒入杯子一半,再倒入益力多。
蜜桃苏打水
主要食材:桃子半个、柠檬一片、无糖苏打水、冰块
做法:将桃子跟柠檬放入杯中搅碎,放入冰块后再倒入苏打水。
你学会了吗?
吉林日报社出品
策划:姜忠孝
作者:施帅宇
编辑:马贺
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