其实好多疾病并非一日之寒，如果在患病的初期没有注意的话，形成疾病的可能性就非常大。

在《黄帝内经》中用“五劳”来形容人身体虚弱多病，那到底什么是五劳呢？

“

”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。

“五劳”包含着丰富的内容，其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“

积劳成疾

”。

久卧伤气

“久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受，周末一觉睡到中午，此时你会发现，头昏脑胀，全身没劲，殊不知这就是久卧伤气的真实体现。

久视伤血

“久视伤血”是指如果一个人长时间用眼，不但会使视力下降，还会导致人体"血"的损伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有"肝开窍于目"的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏，还会消耗体内的血。

久坐伤肉

“久坐伤肉”，其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人，喜欢坐着，很少起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了，由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种状况。

久立伤骨

“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，如果老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会出现问题，当老师的朋友对此应该深有体会。众所周知，下肢骨承担着躯体的重量，久站不动，由于下肢静脉血液回流、上行不畅，下肢骨营养供应不良，不仅可发生下肢酸软、发麻、足背及踩部浮肿、小腿静脉曲张等症，还可能导致腰腿部关节炎，影响下肢骨骼的正常功能。

久行伤筋

“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。对老年人来说，散步、健步、慢跑虽有利于畅通气血、疏利关节和增强心肺、胃肠等脏器功能，但也有一个量力而行、适可而止的问题。

以上就是给大家介绍的关于“五劳”的具体含义，相信大家看完以后都有了一些了解。那么你占了几样呢?

对于有以上几种现象的朋友一定要关注自己的身体健康，避免疾病进一步恶化。

生命在于运动建议出现以上情况的朋友经常锻炼，就不会有亚健康的状态。

总之，健身之道宜有动有静，有劳有边，有张有弛。劳累过度，终会积劳成疾。