胃溃疡是一种非常常见的胃肠道疾病，一般都是因为不良生活习惯和不良饮食习惯所致。由于胃溃疡经常容易被忽视，所以今天来跟大家说所胃溃疡的早期症状，如果发现自己也有这些不适，最好考虑是胃溃疡所致，尽早看医生尽早治。另外，还会跟大家介绍一些如何预防胃溃疡，赶紧看看吧！

一、胃溃疡的早期症状

1、反酸

一般得了胃溃疡出现反酸是常见现象，而且反酸这种现象会长期持续下去，令人非常难受，然后偶尔会出现胸部疼痛，但是不是经常性的。

2、嗳气、打嗝

胃溃疡的患者在吃饭之后就会出现非常不舒服的症状，胃部出现疾病就会出现消化不良的现象，常常伴随着打嗝、嗳气，持续时间一般在半个小时左右，过了这个时间段就会慢慢缓解与恢复。

3、长期上腹疼痛

腹部经常疼痛也是胃溃疡患者长期出现的症状，尤其在吃饭后一个小时左右，由于消化不良出现腹痛，恢复比较慢，严重者一定要特别注意，避免出现其他症状。

4、呃逆

吃过饭后，胃部一定会出现响声，肚子出现不舒服，这就是胃部供血不足，导致胃功能出现紊乱。

5、腹胀

腹胀也是胃溃疡常见的症状，患者在饱饭过后，由于胃部功能紊乱，需要许久才能消化完，出现消化不良。

其实，胃溃疡的得病原因主要还是来自于生活习惯，不想让胃溃疡影响身体健康，可以先从饮食习惯和生活习惯着手，以下是预防胃溃疡几个比较好的措施，大家最好注意一下。

二、如何预防胃溃疡？

1、不要吃得太快，应该慢慢吃，饮食习惯应该清淡。不要吃太多油腻的食物，应该吃一些高纤维的食物，晚饭后喝一杯绿茶。每天晚上吃一些容易消化的东西，可以吃些粥和汤，平时应注意补充营养，多吃鸡蛋和西红柿。

2、多吃对胃健康的食品，可以多吃木瓜、黑木耳，而且饮食应是荤菜搭配，不可偏食，不挑食。不要吃太多硬的食物，应该多喝蜂蜜水。多吃点面包，可以多吃意大利面、饺子、饺子等等，中午可以吃点米饭。

3、应该增加体育活动和锻炼，去散步，跑步等等，可以吃些粥和汤来养生，不要觉得生活有压力，应该每天保持一个愉快的心情。不要熬夜，不要加班，不要抽烟，不要喝酒。这样可以很好的避免出现肠胃疾病，也可以有效的改善这种疾病。

经常胃不舒服的人，最好警惕胃溃疡，若出现以上不适症状，及时治，别耽误！