茄子豆角,不光色香味俱全还很养生哦

食材:茄子:300克/ 豆角:200克 /红辣椒:1个 /大蒜:5瓣

配料:盐:适量

茄子去二头,切四等份,然后切厚片再切厚条

豆角去头切长段

辣椒去头切条

大蒜拍扁剥皮

锅里放比平时炒菜多一半的油,放入茄子翻炒,待茄子稍软后盛出

锅底留油放入豆角煸炒

豆角起皮后放入大蒜翻炒

大蒜炒出香后放入辣椒翻炒,然后第一次放入食盐

放入茄子翻炒,然后第二次放入食盐

茄子和豆角盛出放入砂锅

砂锅加盖小火焖5分钟

5分钟后揭盖即可

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