早餐合集四 || 太香了!你一定要试一试的饺子新吃法:)

在今天的早餐打卡之前,推荐一下今天的歌曲---《八十年代的歌》,由于放不了歌曲,所以可以自己去播放器播放哦~

如果觉得压力很大的时候,不妨听一听民谣吧~

愿我们每个人都能幸运的用自己喜欢的方式过一生。


第43天2019/7/7

花生酱拌面+炒空心菜+酸豇豆

( 还有葡萄和菠萝啤~ )

第44天2019/7/8

红薯红枣燕麦粥+全麦面包+小葱拌豆腐+青椒鸡胸肉

( 坚果和葡萄已经到肚子里啦~ )

第45天2019/7/9

抱蛋煎饺+番茄蔬菜汤+全麦面包+酸奶

抱蛋煎饺

(将速冻饺子直接放入提前抹好一层油的不粘锅(我们用的电饼铛)里,小火煎至饺子底面金黄,加入冷水,高度为饺子的一半,盖上锅盖闷至饺子变熟,然后倒入蛋液固定,最后撒上葱花、黑芝麻。吃起来竟然有汤汁,特别好吃!建议大家试做哦~)

番茄蔬菜汤

(热锅倒油,加入洋葱煸炒,然后胡萝卜、土豆、香菇等食材,再加入番茄炒出汤汁,加水盖上锅盖烧开,转小火闷煮,加一些盐,酱油,倒入几滴香油,撒上葱花,盛碗。汤特别鲜,许是香菇的原因吧~)

全麦面包

(在特别喜欢的超市买到的,很喜欢哦)

酸奶

买了很久的酸奶,哈哈,清凉一夏~

凉皮

(中午的饭,哈哈,还是不错的~)

第46天2019/7/10

Shakshuka(北非蛋)+青菜面+蓝莓

( 好吃到忘了拍面和蓝莓... )

北非蛋

①热锅加油,将切好的茄子丁倒进去煎至焦黄。

②加入洋葱煸炒出香味,加入番茄翻炒,炒出汤汁,加入盐、黑胡椒、孜然粉,用铲子在锅中间留出2个小洞,把鸡蛋直接打开放入,小火闷一会儿,等待鸡蛋凝固即可。

③关火,直接端锅,开吃!

青菜面

①加冷水入锅,烧开后放入面条,水开后分两次加冷水,可以使面条更劲道

②然后加入青菜叶子,最后加入几滴香油、盐、酱油,出锅,盛碗。

③在盛面条的碗里加入几勺北非蛋,搅拌均匀,汤汁浓郁,好吃!

北非蛋,喜欢吃温泉蛋的孩子们赶快做起来!

舀一勺放在面上,搅拌一下,汤汁和面条的完美融合,满口都是幸福的感觉。不管是搭配面或者米饭都能让人胃口大开!

明早八点见~

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