文章导读

饮茶是我国非常古老的一种饮食习惯，茶叶历来都作为养生保健食材被人们大量食用，因为适当的饮茶能够促进身体的健康，增强体质。而茶叶的种类非常多，其中，普洱茶是一种来自云南的主要茶种，其味道清甜幽香，让人饮后回味甘甜。普洱茶的营养价值也非常高，下面就来看看谱耳茶的功效与作用有哪些呢？

普洱茶的功效与作用：

普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等作用。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。

普洱茶的禁忌：

禁忌水温太低，一般要沸水冲泡；禁忌喝的过多，因为此茶全发酵所以要注意适量.要不有茶晕现象；禁忌马上就喝，此茶是陈放的茶叶，所以一定好洗茶；禁忌放一些其他的东西，比如决明子呀，泻液呀，等同样促进减肥的；禁忌把它放在潮湿地方，因为这个茶叶一般经过渥堆发酵的，所以很容易变霉。

不管什么东西，有利的同时也会对应不利的一面，普洱茶就是如此。它在保健功效方面确实有着显著的效果，但是饮用不当也会出现一些副作用。而这些副作用往往表现在不根据体质喝茶，或者过量，过浓的饮茶等方面，因此我们喝普洱茶只有正确的饮用才会对身体好，才会避免出现普洱茶的副作用。