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3分钟搞定“懒人早餐”!健康卫生又营养!从此告别排队买早餐!

日期: 来源:美食趣闻录收集编辑:鸡蛋

忙碌的早晨还要出去排队买早餐吃吗?费时又费力的,不如在家做吧,干净,卫生,简单又方便吃得也舒服。

两种简单易学都不用脏手的早餐饼详细做法分享给大家,一起来学习吧!

第一种:西红柿鸡蛋饼

1、准备食材鸡蛋两个,西红柿一个,面粉两勺,葱花,食盐,胡椒

2、先把西红柿去皮,切成小丁

3、把鸡蛋打入碗中(大点的碗),加入葱花,食盐和胡椒

3、把西红柿丁放入蛋液中搅匀

4、再放面粉和生粉,慢慢搅拌至没有面粉疙瘩就好

5、锅内倒油开火,待油烧热后,将拌好的西红柿鸡蛋液倒入锅中,小火煎,待鸡蛋液凝固后,一张美味的早餐饼就做好了。(最好用平底锅,做出来的饼圆圆的厚度均匀)

第二种:韭菜葱花鸡蛋饼

1、准备食材面粉,鸡蛋,葱花,韭菜,咸盐,胡椒粉

2、在准备好的面粉中加水搅拌均匀,没有面疙瘩为止

3、加入葱花,韭菜,咸盐,胡椒粉,搅拌

4、锅内倒油开火,待油烧热后,将拌好的面粉倒入锅入

5、待面糊凝固点以后,打入一个鸡蛋,把鸡蛋均匀搅开摊在面饼上,一分钟左右,韭菜鸡蛋饼做好了!

最后再给大家配一个营养鸡蛋汤

锅内烧死水,放点菠菜煮一分钟左右,加入紫菜,蛋液慢慢倒入,飘起来即可,关火,加咸盐,再来点香油,加点东菇酱油,紫菜蛋花汤就OK啦。

营养要美味的早餐饼配紫菜蛋花汤就这么简单,你还在发愁早餐不知道吃什么吗?一学就会,快快行动起来吧。

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