炎症，它是一种外在表现，上火仅是炎症背后的病因之一，绝非全部。所谓上火，并非人体内 “火气”骤增，也不是因为水少，很多时候是液体循行堵塞使然，导致病情发生，此时要做的便是想办法疏通液道引火下行。

因上火导致的炎症，可以单用液门穴

它是消炎药库，是液体之门。人体内液体包括“津液，血液，关节积液，精液，小便，甚至是痰液唾液”这些都是液体，只要保证它们与气同行，各行其道，各司其职，人体即可少生病。液体属性为阴，滋润干燥，涵盖炎热，互为结合。

找准穴位后即可进行按压，最好坚持每晚睡前3～5分钟按摩，调节水火平衡，让津液“灌溉”全身，消除因上火导致的炎症。

脾失运转，可以指压商丘穴

商丘穴归属脾经且正好对应足底反射区下身淋巴区，激活淋巴发挥免疫功能。 脾是管运血的，它的工作主要是把新鲜血液运到病灶上去，如果血液中含有抗体（抗生素），能直达患处，炎症消除。

操作简单，找准穴位后进行按压，感觉到酸胀感即可停止，每日坚持。

慢性咽炎，可以按摩照海穴

慢性咽炎，西医又名“梅核气”，喉咙仿佛堵住一颗梅核，难以吞咽。慢性咽炎病因绝非细菌感染，这个部位因缺乏气血运转，一般情况下使用消炎药，消炎药物无法进入粘膜深层所以不会起效。

照海穴归属肾经，肾是津液生发的源头，按摩此穴3-5分钟便有津液往上涌的感觉，此时切勿把津液吐出，而是深吞津液，用以滋润咽喉，杀死咽毒， 保护嗓子。

操作不难，按摩照海穴直至酸胀感出现即可停止，一天3次，坚持使用有良好效果。

但面对重疾感染，必要时还是需要服用消炎药治疗，穴位按摩仅作为辅助手段…懂得取舍，愿您健康！