对于女人们来说，想尽一切办法美容只是为了让自己更加的漂亮，那么除了用药物和护肤品外，大家是否想学会用食疗的方法让女人从内到外都变的更美丽呢？如果想达到这样的效果，下面这款美味绝对不能错过。

材料

藕，糯米，冰糖，红糖，糖桂花

做法

糯米用水泡一小时以上，糯米一定要泡的时间久一点，只有这样糯米才会粘而且比较易熟

莲藕去皮洗干净，稍微小的那端去头。把没有去头的那端立着放在手心，从去头的那端开始往里面塞江米，边塞边用筷子往里压实，一定要把米塞实了。

塞好了就上锅蒸吧!如果用电饭锅蒸的蒸就要蒸45分钟左右。

蒸藕的同时可以做糖汁，在另外一个锅里加适量的水，冰糖糖桂花，红糖，在烧开后用淀粉勾芡，勾芡要稍微浓一点这样可以挂到藕上，关火放凉

等藕出锅后放凉，到入做好的桂花汁。放入冰箱冷却，因为汁里加了红糖汁所以泡过的藕是红色的。

桂花是一种天然的药材。桂花具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作功效，能治疗痰多引起的咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛等。桂花茶可养颜美容。桂花本身的香气可以使人舒缓不安的情绪，桂花也可以沏成桂花茶，长时间饮用，不仅可以起到美白肌肤的作用的，还可以使口齿长留余香。

糯米也会被称作江米，因为糯米香糯黏滑，常被用以制做成独特的风味小吃，深受大家喜爱。糯米中富有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等很好的营养成分。