原标题：这些症状，符合的越多，你体内的湿气可能越重！

有数据显示：10人里面，9人有湿气潜伏，但是很多人却习以为常了。如何知道体内是否有湿？看看下面的症状，你有几项，现在跟51养生网小编一起来看下吧！

符合的越多，你体内的湿气可能越重：

1、起床后昏沉、乏力，整日嗜睡；

2、口臭，睡觉流口水，打呼噜；

3、舌苔厚重、黏腻，舌头边缘有齿痕；

4、食欲不振，时常胃胀；

5、虚胖，水肿；

6、手脚冰凉，爱出虚汗。

在中医看来，“湿气不除百病生”。湿气入体后，会阻碍气血运行，引发身体水肿，影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩，不在状态。如果不能及时祛湿，更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。

“湿气”重，给人带来最明显、最直接的影响主要有：

1、“湿气”会影响人的皮肤，容貌，体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现；

2、“湿气”会让人变胖。有些长期被“湿气”困扰的人，尝试过N种减肥方法，但体重却在逐年增加，因为没有对症，小肚子去不了；

3、“湿气”会诱发种百余种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为，“湿气”会诱发脾胃、肝胆、甚至心脑方面的疾病。“湿气”的影响涉及五脏六腑，因此冬日祛湿同样不容忽视。

中医建议，最好的祛湿方法，是用活血通络的艾草，刺激足三里穴，健运脾胃，排出湿气。

在小腿前外侧，当犊鼻（外膝眼）下3寸（约四横指），距胫骨前缘一横指(中指)。

它利用专业艾灸的原理，借助艾草药性温通经络，芳香化湿。又比艾灸操作更简单，足不出户，省时省力。