“中年发福”——对这个词组很多人并不陌生，认为这只是个身体的自然阶段，除了外表不太好看之外，没有必要特别注意，顺其自然就好了。殊不知，放任大肚腩发展下去会对健康非常不利。中国人对身材的管理观念本来就比发达国家的要淡薄，特别是中国男性，对自己的身材放任自由，似乎只要不过胖或过瘦，就不需要干预。在生活条件越来越好的现在，甚至有些上班族年纪轻轻就有了肚腩。现代的白领们，由于总是伏案工作，没有时间去运动，慢慢的出现了大肚腩，的确是让人无尽的烦恼。

腹部脂肪危害大

腹部脂肪过多，会引起脂肪代谢异常，而且还会影响游离脂肪酸的变化，令体内胰岛素敏感度下降，血糖和血脂升高，导致血管硬化，甚至诱发心血管疾病。

脂肪的“克星”，每天坚持喝几口，轻松甩掉大肚腩

夏天喝点冬瓜荷叶茶，能帮你通便利尿，促进新陈代谢，体内的毒素就不会积攒在身体里啦。可以促进肠道消化，吸收多余脂肪，帮你成功甩掉大肚腩。

如果体内湿气重会导致虚胖、肚子大，红豆薏米茶有很好的袪湿作用，还能健脾、消水肿，每天喝一喝，赶走体内湿气，甩掉大肚腩。

玫瑰花荷叶柠檬茶，柠檬有着丰富的维C，而且有着和荷叶一样的瘦身功效，多种不用的食材搭配在一起，但是都是为了帮你抚平肚子，改善气色的哦。柠檬，是很多女生都很喜欢的水果。不仅因为它酸甜的口感，还因为它可以补充维生素C哦！柠檬荷叶茶，喝出曼妙轻盈的你。

山楂在中药里是属于一种药物的，它的功效是消食积，散瘀血，驱绦虫。不难看出其实山楂是一种健胃消食、降血脂降血压的食物。山楂在医学上是非常实用的保健食物，它不仅可以降血脂，也可以作为减肥神器食用哦，效果也是很不错的，坚持喝可以甩掉大肚腩

普洱茶是非常常见的茶饮之一，健康的保健茶饮，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，常喝减肥减肚子。