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比维E乳更好用的抗衰老神器,居然还能减肥!

日期: 来源:美食天府频道收集编辑:胚芽

前段时间看到一则新闻说无人驾驶公交已经开始试运行了,不禁让人感叹科技的发展速度之快。于是有一道选择题火了:

如果科技可以帮你自然改变身体,你会选择进行哪些改变?

A. 换一张不会老的脸 B. 来一个吃不胖的体质

C. 要一个高高的个子 D. 换一个长久的寿命

(一定要翻到最下面哦,美味君邀你做一做选择题)

意料之外情理之中,选择A和B的人占大多数,其中又以选A的人居多。不得不说爱美是人的天性,吃不胖的体质、高挑身材和长寿都不敌一张不老容貌来的有吸引力。

抗衰抗老减少皱纹是每一位女性一生努力的方向,相比外用的、昂贵的化妆品,美味君更相信食物给予的由内而外的美的力量。

在抗衰老抗氧化领域最出名的,莫过于下面这道食材了。

你以为是燕麦吗?Bingo,你猜错了。

今天要说的抗衰老神器其实是:小 麦 胚 芽!

作为人类千百年来的粮食,小麦几乎是和人类一起诞生的,关于小麦,时常有“神下凡的时候留给人类的粮食”“人类最古老的粮食”的说法,经过了历史的考证,小麦的营养价值不可忽视。

植物嫩芽破土而出,可以说一株植物最有能量的就是它幼时的嫩芽了。小麦胚芽作为小麦最有能量的一部分,素来有“天然营养宝库”“人类生命之源”的美称,那么小麦胚芽具体有哪些营养呢?

1.维生素E,抗氧化抗衰老,提高免疫

小麦胚芽是所有谷物中维生素E含量最高的,具有抗氧化、减少皱纹、延缓衰老、提高人体免疫力、促进血液循环作用。常吃小麦胚芽粉可让我们身体更纤细匀称、减肥塑身、控制体重,使肌肉富有弹性,皮肤更细腻,淡化色斑,清除血管垃圾。

2.膳食纤维,排毒减肥、缓解便秘

小麦胚芽中大量的膳食纤维帮助具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效,以及减肥、排毒之功能。

3. 亚麻酸,预防心脑血管疾病

小麦胚芽中含有丰富的亚麻酸,亚麻酸被誉为“血管清道夫”,使血管保持“年轻”。其中的粗纤维、胆碱也有利于体内胆固醇的清除,对防止动脉粥样硬化和冠心病大有裨益。

4. 纤维质,有益脑健康

小麦胚芽富含纤维质,有助于稳定脑神经组织、精神状态与脑部的灵活性,尤其对于经常熬夜、营养不均衡的现代人有很大的帮助。

人们大多食用成熟后的小麦,现代以来才开始有人食用小麦胚芽,但大多是煮饭、熬粥食用,这样的方式无法营养最大化同时也破坏了小麦胚芽的营养结构。

这时候,高品质的小麦胚芽粉是最好的选择。

节目组精选

节目组严格考察全国各地,采用低温烘干制作工艺,精心制作,强烈推荐“自然舒食小麦胚芽复合颗粒”,高纤维、高蛋白、完整保留胚芽营养。推荐理由:

推荐理由

产地:精选产自山东的优质小麦

技术:低温烘干保留胚芽营养

包装:10g分袋包装避免受潮变质

成分:添加益生元刺激肠道有益菌

检测:送到专业检测机构检测,品质过关

丢掉那些昂贵的化妆品吧,治标不治本,终归只是浪费了钱财。就像中医说的,“调理要从内而外”,抗老也要从内而外,来一杯小麦胚芽汁吧,浓郁的麦香、丰富的蛋白,美得自然,美得自信。

怎么吃?

除了冲饮,小麦胚芽粉也可以加入我们的日常料理中,浓浓的麦香给料理增加美味,也给健康加分哦,吃着也能抗衰老。

真情永芋精力汤

食材:

芋头2个,紫薯2小个,香蕉一根,山药一小块,南瓜2小块,热低脂牛奶700ml,坚果谷物麦片2勺,小麦胚芽1袋

做法:

1 .将芋头,紫薯,山药,南瓜,洗净蒸熟,去皮放入温控调理机中;

2. 再将香蕉,坚果谷物麦片,1勺小麦胚芽,700ml牛奶放入调理机中,选择“舒食蔬果”键即可。

简化重阳糕

食材:

糯米粉100g、粳米粉50g、小米20g、红豆100g、原色冰糖30g、黑花生20g、薏仁20g、蓝莓干30g、燕麦片30g、小麦胚芽10g、大枣50g、综合坚果15g、橄榄油10g、水110ml

做法:

1. 将小米、红豆、黑花生、薏仁、原色冰糖在福库电饭煲中使用“杂谷”功能蒸熟;

2. 将糯米粉、粳米粉、水混合均匀,加水时不断搅拌,形成均匀的湿粉,用手可以将粉团撵碎的程度;

3.在容器里抹上薄薄一层油以便脱模,取一半的米粉,用筛子筛粉,期间可以用手或刮刀等工具,使粉更容易通过,然后压实,上锅蒸,水开后中火蒸20分钟即可取出;

4.再将蒸好的杂谷混合燕麦片、小麦胚芽、大枣后,均匀铺在蒸好的米团上,后将剩余的米粉也过筛铺在杂谷之上,压实,上锅蒸,水开后中火蒸20分钟,开锅将综合坚果和蓝莓干撒在表面,在蒸上3分钟即可取出,在晾凉后脱模切块即可。

亚麻椰香鸡蛋卷

食材:

小麦胚芽20g、亚麻籽20g、小麦55g、燕麦米55g、鸡蛋4个、黑糖50g、盐1小勺、椰子油60g

做法:

1.亚麻籽和小麦、燕麦米打成粉备用;

2.椰子油室温融化,将所有食材调和成面糊;

3.放一大勺面糊在大同锅内,转锅将面糊转开,在锅底呈薄薄一层;

4.扳动开关开始加热,待大约--分钟后蛋卷一面边缘有焦黄和锅底脱开时翻面,待另一面也烤好后取出;

5.用筷子卷起成蛋卷状,固定稍凉即可。

来吧,大家都来做做这道选择题,告诉美味君你想改变哪里,说不定哪天就实现了呢!

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