前段时间看到一则新闻说无人驾驶公交已经开始试运行了，不禁让人感叹科技的发展速度之快。于是有一道选择题火了：
如果科技可以帮你自然改变身体，你会选择进行哪些改变？
A. 换一张不会老的脸 B. 来一个吃不胖的体质
C. 要一个高高的个子 D. 换一个长久的寿命
（一定要翻到最下面哦，美味君邀你做一做选择题）
意料之外情理之中，选择A和B的人占大多数，其中又以选A的人居多。不得不说爱美是人的天性，吃不胖的体质、高挑身材和长寿都不敌一张不老容貌来的有吸引力。
抗衰抗老减少皱纹是每一位女性一生努力的方向，相比外用的、昂贵的化妆品，美味君更相信食物给予的由内而外的美的力量。
在抗衰老抗氧化领域最出名的，莫过于下面这道食材了。
你以为是燕麦吗？Bingo，你猜错了。
今天要说的抗衰老神器其实是：小 麦 胚 芽！
作为人类千百年来的粮食，小麦几乎是和人类一起诞生的，关于小麦，时常有“神下凡的时候留给人类的粮食”“人类最古老的粮食”的说法，经过了历史的考证，小麦的营养价值不可忽视。
植物嫩芽破土而出，可以说一株植物最有能量的就是它幼时的嫩芽了。小麦胚芽作为小麦最有能量的一部分，素来有“天然营养宝库”“人类生命之源”的美称，那么小麦胚芽具体有哪些营养呢？
1.维生素E，抗氧化抗衰老，提高免疫
小麦胚芽是所有谷物中维生素E含量最高的，具有抗氧化、减少皱纹、延缓衰老、提高人体免疫力、促进血液循环作用。常吃小麦胚芽粉可让我们身体更纤细匀称、减肥塑身、控制体重，使肌肉富有弹性，皮肤更细腻，淡化色斑，清除血管垃圾。
2.膳食纤维，排毒减肥、缓解便秘
小麦胚芽中大量的膳食纤维帮助具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效，以及减肥、排毒之功能。
3. 亚麻酸，预防心脑血管疾病
小麦胚芽中含有丰富的亚麻酸，亚麻酸被誉为“血管清道夫”，使血管保持“年轻”。其中的粗纤维、胆碱也有利于体内胆固醇的清除，对防止动脉粥样硬化和冠心病大有裨益。
4. 纤维质，有益脑健康
小麦胚芽富含纤维质，有助于稳定脑神经组织、精神状态与脑部的灵活性，尤其对于经常熬夜、营养不均衡的现代人有很大的帮助。
人们大多食用成熟后的小麦，现代以来才开始有人食用小麦胚芽，但大多是煮饭、熬粥食用，这样的方式无法营养最大化同时也破坏了小麦胚芽的营养结构。
这时候，高品质的小麦胚芽粉是最好的选择。
节目组精选
节目组严格考察全国各地，采用低温烘干制作工艺，精心制作，强烈推荐“自然舒食小麦胚芽复合颗粒”，高纤维、高蛋白、完整保留胚芽营养。推荐理由：
推荐理由
产地：精选产自山东的优质小麦
技术：低温烘干保留胚芽营养
包装：10g分袋包装避免受潮变质
成分：添加益生元刺激肠道有益菌
检测：送到专业检测机构检测，品质过关
丢掉那些昂贵的化妆品吧，治标不治本，终归只是浪费了钱财。就像中医说的，“调理要从内而外”，抗老也要从内而外，来一杯小麦胚芽汁吧，浓郁的麦香、丰富的蛋白，美得自然，美得自信。
怎么吃？
除了冲饮，小麦胚芽粉也可以加入我们的日常料理中，浓浓的麦香给料理增加美味，也给健康加分哦，吃着也能抗衰老。
真情永芋精力汤
食材：
芋头2个，紫薯2小个，香蕉一根，山药一小块，南瓜2小块，热低脂牛奶700ml，坚果谷物麦片2勺，小麦胚芽1袋
做法：
1 .将芋头，紫薯，山药，南瓜，洗净蒸熟，去皮放入温控调理机中；
2. 再将香蕉，坚果谷物麦片，1勺小麦胚芽，700ml牛奶放入调理机中，选择“舒食蔬果”键即可。
简化重阳糕
食材：
糯米粉100g、粳米粉50g、小米20g、红豆100g、原色冰糖30g、黑花生20g、薏仁20g、蓝莓干30g、燕麦片30g、小麦胚芽10g、大枣50g、综合坚果15g、橄榄油10g、水110ml
做法：
1. 将小米、红豆、黑花生、薏仁、原色冰糖在福库电饭煲中使用“杂谷”功能蒸熟；
2. 将糯米粉、粳米粉、水混合均匀，加水时不断搅拌，形成均匀的湿粉，用手可以将粉团撵碎的程度；
3.在容器里抹上薄薄一层油以便脱模，取一半的米粉，用筛子筛粉，期间可以用手或刮刀等工具，使粉更容易通过，然后压实，上锅蒸，水开后中火蒸20分钟即可取出；
4.再将蒸好的杂谷混合燕麦片、小麦胚芽、大枣后，均匀铺在蒸好的米团上，后将剩余的米粉也过筛铺在杂谷之上，压实，上锅蒸，水开后中火蒸20分钟，开锅将综合坚果和蓝莓干撒在表面，在蒸上3分钟即可取出，在晾凉后脱模切块即可。
亚麻椰香鸡蛋卷
食材：
小麦胚芽20g、亚麻籽20g、小麦55g、燕麦米55g、鸡蛋4个、黑糖50g、盐1小勺、椰子油60g
做法：
1.亚麻籽和小麦、燕麦米打成粉备用；
2.椰子油室温融化，将所有食材调和成面糊；
3.放一大勺面糊在大同锅内，转锅将面糊转开，在锅底呈薄薄一层；
4.扳动开关开始加热，待大约--分钟后蛋卷一面边缘有焦黄和锅底脱开时翻面，待另一面也烤好后取出；
5.用筷子卷起成蛋卷状，固定稍凉即可。
来吧，大家都来做做这道选择题，告诉美味君你想改变哪里，说不定哪天就实现了呢！