动脉粥样硬化是一种全身性的疾病，当动脉粥样硬化发生在下肢时，叫下肢动脉硬化闭塞症，这是一种慢性的。当然还有一种急性的，是由于房颤形成的血栓脱落后，从心脏随血液流动在全身游走。血栓游走时，堵到哪儿，就会伤到哪儿，非常凶险！

无论血栓堵在哪儿，都是致命的！当游走到颈部时，如果堵在颈动脉，就会导致急性脑梗。如果栓子走到肠子就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。

如果栓子再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。可以说，血栓堵在这里最致命！

如果栓子继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走。需要紧急手术。

而下肢动脉硬化闭塞症则是腿部动脉有粥样硬化，这是一种慢性的疾病，当腿部有一些症状时，往往预示着全身血管有不同程度的动脉粥样硬化。比如在心脑血管，颈动脉等。

血栓的“天敌”终于被找到了，饭后吃一点，血栓不来扰！

血管“清洁剂”：卵磷脂调节胆固醇、降低动脉硬化

含有卵磷脂最多的是鸡蛋和动物的肝，然后是大豆和坚果。今天给大家推荐的就是一道非常实用的家常菜：纳豆。

纳豆，起初源于中国的发酵豆，即中国的豆豉。具体来说，纳豆是以黄豆为原料，以纳豆枯草芽苞杆菌发酵而成的一种食品。

推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。

此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。

研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。

此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。具有清热消暑、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。

黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展，非常有效。