对于很多在农村长大的孩子而言，吃野果自然是必不可少的，小的时候一年四季都有不同季节的野果成熟，总是能大饱口福，如今很多野果想要看到它们的身影都越来越难了，下面要介绍的这种水果也是其中的一种，这种水果，在农村越来越罕见了，每年只能吃一个月，如今越来越珍贵了。

在农村里有这样的一种野果，农村长达的小孩应该都有吃过这样的一种水果，长大以后拿钱去买。都难买到了。现在这野果已经很少有了。也很难找到了，市面上也很少看到有卖

在农村里，很少可以看到高楼大厦，豪车之类的，但农村遍地都是野味、野果。二十年前的农村条件整体不是很好，那时候的农村孩子很少买零食吃，所以农村孩子经常去山上找野果吃，桑仁、野葡萄、野苹果、刺梨等等，好多的野果，各式各样的野果遍地都是。

我相信这种野果，很多人都认识它，个头不大圆球型，成熟后的直径在1-2公分，颜色是棕红色。它的学名叫做地石榴，在农村也叫做地果、地琵琶、地石榴、地瓜等的一些叫法。

虽然说这种野果很好吃，但是产量很低，又不容易保鲜，在农村很少有专门种植的，都是野生的，所以这是只有农村孩子才能吃到野果，在城市花大价钱也很难买到。

在“五月五，地瓜煮;六月六，地瓜熟;七月半地瓜烂;”这里说的五六七月都是指的农历，也就是说现在正是地石榴成熟的时候，再过一个月就过季了，这也充分说明了它不容易保鲜。

3个吃水果注意事项：

1、在两餐之间吃

什么时候吃水果好呢？到底是餐前还是餐后呢？其实水果是一种零食，最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一些水果，这样可以防止进餐过多导致的肥胖。水果普遍热量较低。饭前吃水果，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对能量的紧迫“渴求”，水果内的粗纤维还可让胃部有饱腹感，这样可以减少正餐摄食量。

2、尽可能多吃季节性水果

目前很多人认为，多吃应季水果，而反季节水果则要少吃，其实，虽然有些反季节性的水果是用一些化学物质催熟、保鲜，对人体尤其是婴幼儿会有一定的负面影响，但许多反季节性水果，并不一定是大棚的产品，其中也有来自南方的产品，甚至是来自国外的产品。比如在海南，一年四季都可以生产蔬菜水果，其实没什么应季问题，其营养价值也未必低于北方的应季产品。因此，只要合理选择，能经常吃水果，比不吃水果对健康益处大。在广东，长年水果和季节性水果。长年水果有：香蕉、柑、桔、西瓜、葡萄、木瓜、风梨(菠萝)、石榴、菠萝蜜、车厘子、山竹等。季节性水果有：荔枝、龙眼、枣、芒果、榴莲、黄皮、红毛丹等。

3、不能用水果替代蔬菜或主食

有人认为，吃蔬菜水果不会发胖，因而大吃特吃，甚至用水果代替蔬菜或主食。水果中含有的矿物质和维生素的含量普遍少于蔬菜，而且两种纤维素种类不同。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

此外，多数水果含水分85%以上，蛋白质含量却很低，在1%左右，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求。所以，水果只可做补充营养物质，不能作为主食。