服务粉丝

我们一直在努力
当前位置:首页 > 美食 >

一周瘦3斤,而且皮肤也白了,皱纹也少了!

日期: 来源:听我的就会瘦收集编辑:黄瓜

黄瓜是厨房里的美容剂,不但美容美白效果非常好,而且也是非常棒的减肥美食,黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄,而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪,是非常好的减肥食物。下面这个黄瓜减肥计划,分享给大家,帮大家轻松减肥。

一、早起一杯黄瓜汁,清肠排毒

材料:黄瓜150克, 凉水适量

做法:

1.黄瓜去皮切成小块,用热水焯一下;

2.倒掉焯黄瓜的水,把黄瓜倒入料理机中,加入少许凉开水与白糖;

3.用料理机,搅打;

4.打好的黄瓜汁

二、晚上一碗黄瓜拌木耳,低脂瘦身

材料:黄瓜2根, 木耳适量, 小米辣椒2个

做法:

1、原料如图,黄瓜洗净,木耳发好洗净焯水过凉后备用;

2、黄瓜拍碎切块和木耳同放一容器中;

3、芥末用少许凉开水拌匀;

4、放入所有调料拌匀;

5、撒上小米辣椒末即可。

这个减肥计划非常有效,我就是用它一周瘦了3斤,所以,想减肥的朋友们,别错过哦!

相关阅读

  • 淘货

  • □ 李 峰淘宝是指在古玩市场淘得宝物。得一件便大喜。我的淘货,就是在地摊上,或商铺里,偶然的发现,得一件,心中偷乐一下。比如,前几日,去西安莲湖区的静安荟奥莱生活广场,本想为外孙
  • 曲堤大集暖新春,烟火气里年味浓!

  • 赶“黄河大集”,品中国年的味道。山东电视文旅频道2023年第一场赶大集,就来到了济阳曲堤大集,一起感受别样的“年滋味”。“黄河大集 | 赶济阳曲堤大集”慢直播,刚一开播,就被央
  • 新春走基层|黑耳变“金耳” 林区致富有高招

  • 5日,尚志国有林场管理局(下简称尚志管局)黑龙宫林场,自6时起,黑木耳菌包生产车间便传来机器的轰鸣声。林场职工们正忙碌在菌包生产线上,为新一年的黑木耳养殖做准备。“今年我们从
  • 周六去哪儿?一起去济阳曲堤赶大集!

  • 过年就买山东货,过年就到山东玩。这个周末去哪里?周六上午8:30跟着文旅频道一起“赶济阳曲堤大集”在济南,一提起黄瓜,“曲堤牌”可谓家喻户晓。曲堤黄瓜刺密条直、清脆爽口,曲堤
  • 迭山木耳成长记!

  • 长相酷似人耳片大肉厚、鲜嫩味美的木耳不用小微多作介绍想必大家早已让小微普及到耳熟能详了它不仅是迭部人钟爱的食用菌之一更是作为近年“爆红”的富
  • 新冠肺炎饮食之凉拌菜篇

  • 大多感染新冠的普通型患者,首发症状主要为发热、干咳、乏力、咽痛等,尤其是纳呆食少、食欲不振、咳嗽咳痰等常见症状,下面介绍几款适合补充营养和缓解新冠
  • 关上村:小康路上的精彩蝶变

  • □ 本报记者 康桂芳倚山而建,向阳而生。清晨,当第一缕阳光穿过一道道山梁,透过一簇簇茂盛而浓密的柏树,投射在这座高19.36米的关上战斗纪念碑上,碑身散发出
  • 关上村:小康路上的精彩蝶变

  • □ 本报记者 康桂芳倚山而建,向阳而生。清晨,当第一缕阳光穿过一道道山梁,透过一簇簇茂盛而浓密的柏树,投射在这座高19.36米的关上战斗纪念碑上,碑身散发出

热门文章

  • 菩济本草穴位贴

  • 1、穴位贴适合什么样的年龄段? 答。一周岁以上的儿童都可以使用 低于一岁得因为年纪太小,身体的各项机能都没有发育完善。身体可能适应不了 穴位贴有不适用人群吗? 1⃣孕妇不可
  • 全班一起吃的零食,班级晚会吃的小零食

  • 同学们的学习压力较大,平时可以适当地放松心情,如运动、听听音乐,班级还会准备晚会,让同学们集体参加,活跃气氛。举行班级晚会,零食是不可少的,有哪些零食适合学生一起吃的呢,下面就

最新文章

  • “2023拉萨市网上年货节”昨日启动

  • “我是一名在拉萨打工的湖南人,最近准备回老家过年,想着给家人带点西藏特产。刚好早上看到网上年货节活动,立马在体拜特商城里下单了一些沃野藏猪火腿和喜马拉雅圣茶等特色产品
  • 奖补1000万元!钱塘这13个项目,获省立项资助!

  • 近日,2023年度浙江省“尖兵”“领雁”研发攻关计划项目立项名单公布,杭州市钱塘新区13个项目获得立项,涵盖生命健康、智能制造、新材料等多个重点领域。和塘塘一起来看看吧~“
  • 张掖多举措激活文旅市场“一池春水”

  • 随着疫情防控政策持续优化调整,张掖市以等不起、慢不得的紧迫感加快复工复产,出台以优化政策性奖补措施、实施门票惠民行动、激活市场主体活力、发放惠民演出补贴、放大会展旅