众所周知，饮食可以调理身体，生活中有不少补脾胃的食物，但是你知道脾胃虚弱食疗方都有哪些吗？今天小编就来给大家盘点几款款治疗脾胃虚弱的食疗方，下面来了解下吧。

脾胃虚弱的症状

脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。

脾胃虚弱的症状表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。

以下介绍三款调理脾胃虚弱的食疗方，大家不妨试试！

胡萝卜粥

胡萝卜350克，粳米100克。先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等症状。

瘦肉蘑菇汤

鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。

黑糯茶饮

适量的黑糯米、红茶。取晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。古农医书上有这样的记载：黑糯米“健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”等功效，红茶又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的效果，饮用能健脾养胃、保护胃黏膜，对于慢性胃炎的治疗也有一定的效果。

结语：今天小编就为大家整理了这3款能治疗脾胃虚弱的食疗方，如果你出现了脾胃虚弱的症状，那么不如多吃文中介绍的食疗，相信它们可以改善你的身体。