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西兰花别再炒着吃了,做成煎饼更好吃,简单易做,营养又补钙!

日期: 来源:一颗番茄饭收集编辑:西兰花

西兰花别再炒着吃了,做成煎饼更好吃,简单易做,营养又补钙,大人小孩都爱吃,赶快试试吧!

用料

西兰花4-5朵

面粉30克

鸡蛋3个

辅料

食盐适量

食用油适量

胡椒粉适量

西兰花煎蛋饼的做法

准备好所有食材:西兰花,鸡蛋,面粉;

水里加一点盐,让西兰花浸泡10分钟左右;

用料理碗把西兰花打碎;

鸡蛋液里加入食盐,胡椒粉打散;

再加入西兰花碎搅拌均匀;

最后加入面粉;

搅拌均匀备用;

平底不粘锅小火烧热,放少量油,花型模具内也刷一点油,将西兰花鸡蛋液舀一大勺进去,小火慢煎;

煎到差不多底部凝固,就可以拿出花型模具,再翻面煎至蛋饼熟透就可以了,整个过程大概5分钟左右;

最后摆盘就可以开吃了,花型很漂亮吧。

小贴士

面粉不要加太多,加多了口感会太硬,不好吃的哦!美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!

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