第一道： 薄饼早餐卷

材料

水适量，面粉适量，香肠一根，牛奶适量，陈皮适量，牛油适量，鸡蛋一个，腌黄瓜萝卜适量

做法

1、把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊；

2、把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋；

3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀；

4、把牛油放进平底锅，小火加热融化；

5、把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎；

6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好；

7、用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。

第二道： 鲔鱼饭团

材料：

白饭 3碗,鲔鱼罐头 1罐(185G),鲣鱼酱油 适量

做法：

将白饭与鲔鱼罐头(汤汁倒掉)拌匀,约3碗白饭配1罐鲔鱼罐头，若喜欢鲔鱼多些就多加点^^

将扮匀的鲔鱼饭放在喜欢的造型容器中，压紧塑型即可，若无容器，可搓成圆型或用两手虎口塑成三角型亦可

表面轻刷鲣鱼酱油就完成了，用时不超10分钟。

第三道： 鸡蛋布丁

材料 ：

鸡蛋1个，牛奶适量（可以用未来星儿童牛奶，这样比较甜），4勺糖

做法：

1、把牛奶和糖混合搅拌，接着放入微波炉加热2分钟。

2、鸡蛋打好，和加热好的牛奶混合搅拌。

3、把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热，在热的时候，要看看布丁成型了没有，可以拿出来看。

4、等到布丁成型了，放温或凉就可以吃了，还可以放冰箱冰冻。

好了今天的三道早餐分享给了大家，明天可以睡了懒觉咯！小编在此感谢支持我的朋友们！