女人，每个月总有那么几天心情不好，脾气暴躁，都是生理期惹的祸，但如果你还有痛经的毛病，那这几天可能对你来说就很难过了。而我就是那个不幸的人，每个月的那几天我都疼的脸色发白、冷汗直冒，严重时还疼得在床上打滚折磨得死去活来。

“疼在儿身，痛在娘心"妈妈看到这个样子给我寻来一个方子，熬了一碗汤，我的肚子不疼了，痛经竟然慢慢就好了。。。

配料：红糖1块、红枣3个、枸杞10粒、桂圆3个、老姜3-5片、花椒15粒，水2碗

红糖：改善女性寒凉体质，体虚所致痛经、月经不调。

红枣：富含铁质，可帮助造血功能，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用。

枸杞子：含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

桂圆：桂圆肉里面，含有丰富的葡萄糖，这可以给我们的身体补充能量，对于体质虚弱，气血不足，而经常会失眠、健忘、头晕的人群，更是大有益处。

老姜：之所以能治疗痛经，是因为体内有寒气，导致经血凝滞易形成血块，从而导致经血排出不畅，这就导致了痛经。而老姜有很好的驱寒效果，经常和红糖搭配，能起到很好的镇痛效果。

花椒：花椒就具有暖宫活血，止痛杀菌，除湿止泻的作用

做法：红枣洗净掰成两半，枸杞洗净，桂圆洗净、姜切片备用；

开火锅里加水一碗半，放入花椒、姜片、枸杞、桂圆、红枣；

烧开后关小火盖盖煮5分钟后放入红糖；

盖盖继续煮，煮至水只剩1碗时关火盛入碗中就好啦。

温馨小贴士：每次大姨妈来之前3天开始喝，喝至大姨妈走后第二天，每天喝1-2次；煮好的汤一定要趁热喝；

如果出现上火情况可以暂停一两天。

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