公园里、河畔旁、广场上，都会看着这样一群精神矍铄的老人，伴着柔美的歌曲翩翩起舞。

健身舞，作为退休老年人健身的一个项目，如今得到越来越多人的欢迎，看到这些，一位老人都会将笑容挂在脸上，他就是健身舞的创始人赵志斌。

1987 年第一支名为《三月三》的健身舞从辽宁老干部大学诞生，随后在全国推广，如今在沈阳的学员已经 20 多万人，世界各地处处都有他的学生。

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今年 81 岁的赵志斌老人（右一）如今在沈阳的学员已经达到 20 多万人，世界各地处处都有他的学生。

一生与舞蹈结缘 81 岁仍编排舞蹈

走进 " 辽歌舞蹈 " 二楼的教室，81 岁的赵志斌双手高举、甩开、踏步，带领大家进行舞蹈训练。他的学生中大多已经两鬓花白，脸上爬满皱纹。这些学生平均年龄最小的 60 多岁，最大的 80 岁。

81 岁的赵志斌跳起舞来一气呵成，每次上课他都要站在前面领舞 1 个多小时。他说，自己热爱这项事业，只要身体可以他就会一直跳下去、教下去。他一生都与舞蹈结缘，一生都在跳舞。

查几十本医学书 创编第一支健身舞

回忆起当年创编第一支健身舞《三月三》，赵志斌说，当时压力很大，健身舞不仅是舞蹈与健康的结合，更要符合当代老年人的心理，用医学的理论编排健身的舞蹈。

1986 年，辽宁老干部局派人找到辽宁歌舞团，说要排一套适合老年人锻炼身体的健身舞，但模版和参考资料都没有。赵志斌因为是搞舞蹈专业的，当时这个任务就落到了自己的身上。

赵志斌开始到黑龙江、上海等地考察。" 一些舞蹈并不是特别适合老年人，健身舞蹈必须和医学理论结合在一起。" 赵志斌说。

既然是舞蹈，动作必须优美，但专业的舞蹈动作，老年人一定承受不了。然而，更重要的是 " 健身 " 两个字，赵志斌虽说跳了大半辈子的舞蹈，但他并不懂得医疗保健与舞蹈的关系，更不懂得老年人都有哪些常见的疾病及防治方法。

起初编创健身舞，其中的一个原因就是一些老年人退休后不知道干什么。

最后，在赵志斌的申请下，特意为他配了一个医生。赵志斌说，这位医生是个专家，也是自己在医学方面的启蒙老师。

医生给了他几十本有关医学方面的书，包括老年心理学、生理病理学、老年生理病理学、老年常见疾病。赵志斌看过一遍后，才敢动笔创编健身舞的每个动作。赵志斌说，开始的时候，他在纸上画小人，一点点摸索着健身舞的动作要领。

" 那时候一闭上眼睛，就是舞蹈动作，家里事都是老伴来做，我就是编排舞蹈 ……" 赵志斌说。

去上课意外摔伤 术后 3 天就要出院教课

1987 年 3 月，第一套健身舞《三月三》创编出来，到如今赵志斌已经编创了 150 多支健身舞，这些健身舞的曲目都是饱含他对舞蹈的理解和对老年人身体健康的关心。赵志斌说，这么多年来最欣慰的是，能将自己学到的东西，奉献社会回报社会，让更多人通过舞蹈获得健康。

说起这么多年最难忘的事情，赵志斌说不是获得的无数荣誉，也不是他不计其数的学生，而是他一次意外受伤的经历。

" 具体是哪一年我记不住了，那一年我应该是 60 多岁，为了去给一个团队教舞蹈，我早早起床坐公交车去目的地。走路的时候不小心绊倒了，头磕在了地上，当时我并没在意，在教完课后才觉得有些迷糊，女儿担心出问题立刻陪着我去了医院，结果一检查颅脑外出血。" 赵志斌回忆。

紧急手术后，他躺在病床上，但时时刻刻都在惦记着学员们。" 三天以后我就要出院，当时大夫批评我，就这样我才躺了几天。一出院我马上就跑到学员们身边，和他们一起跳舞。"

如今赵志斌已经 81 岁高龄，但他还在为老年人的健康奉献着，他说想让所有老年人都快乐、健康，让所有人在舞蹈里享受退休后的幸福生活。

辽沈晚报 · ZAKER 沈阳记者 王鹏 文 王迪 摄