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爱上营养薄脆海苔,尝一尝大海的味道

日期: 来源:京东家居馆收集编辑:海苔

夏天快到了啊,天气越来越热了,我们经常早晨起来容易水肿,皮肤也不好了,听说海苔可以治水肿和保持皮肤润滑健康。说起海苔,大部分的小伙伴都喜欢吃吧,它即可以当作食品加工,也可以当作零食来吃,方便又快捷。我们经常吃的寿司里也添加了海苔,吃上去口感酥脆,咬上去的声音咯嘣咯嘣响。海苔的味道也特别清新,炎热的夏天吃点海苔,味道舒爽可口,真的是感觉倍爽啊!在大学里周末我们都呆在宿舍的话,就可以来点海苔,薄薄的感觉,口感极佳,又能打发无聊的时间。和自己的男朋友或女朋友一起出去约会,也可以拿海苔来分享美好的时光。

海苔真的对我们有很高的营养价值。海苔含有大量的碘,对于我们成年人来说,它可以防止我们因缺碘而引起的“甲状腺”疾病,还可以给我们补铁,补充维生素。更利于接近高考的同学们增强记忆力,还促进我们骨骼的生长。海苔对于我们的小朋友来说也很重要,因为我们的小朋友都在生长期,身体需要发育,如果不注意日常锻炼、日常营养就会影响生长。少量的海苔有助于孩子们身体的发育,给孩子们增添身体里的钙和维生素,更重要的是,孩子们不用经常去医院了,海苔可以帮助我们提高免疫力。

正在怀孕的妈妈们也可以食用少量的海苔,海苔含有许多矿物质,能够让孕妇的妈妈们补充钾钙镁磷等许多营养物质,可以让肚子里的宝宝们的发育生长。但是海苔性寒,孕妇的妈妈们不要使用过多海苔,对体内宝宝们不好。我们选海苔时也一定要注意,我们一定要选那些色泽鲜艳的、表面有光泽,让我们闻起来清新苏爽,香味越好海苔的质量学好,海苔越好吃。我们还要注意海苔要选择外形整齐,颜色是那种乌紫或乌黑的都可以。

海苔是一种紫菜的加工,但是它又不同于紫菜,海苔比紫菜的营养价值更高一点。喜欢吃海鲜的小伙伴都喜欢吃海苔吧,它有一种海里清鲜的味道,海苔配着寿司还有肉松最美味了。海苔的质地轻盈,热量少,不会让我们发胖喔。

作者:主妇厨房

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