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女人都爱美

娇嫩的肌肤

会让你魅力大增

美肤化妆品贵

还可能影响皮肤健康

有没有更好的办法

让自己的肌肤更好呢

今天为大家介绍

三种有助美肤的蔬果

冬瓜、丝瓜、黄瓜

1.冬瓜

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2.丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

3.黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。所以很多爱美的女人，用黄瓜敷面，就是这个理儿。

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