夏季到来，气温渐升，「火气」旺盛，往往上焦热盛，咽喉肿痛，喉咙干痒，干咳，慢性咽炎的同学更是难耐。简单几招，让你的喉咙舒服一点。

1.降肺火。何谓「肺火」：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。雪梨水去肺火：取川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨有生津、润燥、清热等功效。一起炖非常滋润。

2.揉天突。喉咙肿痛，慢性咽炎，往往因为肺胃蕴热，火热上炎结于咽喉而发病。或虚火上炎，久而发为咽炎，虽说病在咽喉，但与肺、胃、肝、肾有密切关系。平时可用中指指端按揉天突穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳，按揉时想咳嗽要咳出来。

3.咳嗽食疗方－－糖豆腐。把豆腐切片，一层层放。每层撒一层糖，扣上碗蒸20分钟。主要喝蒸出来的水。寒用红糖，热用白糖。分不清寒热，红糖白糖各半。无副作用的。关键豆腐要用石膏豆腐最好。每天两次。

4.咽喉疼－－蜂蜜柠檬盐。一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，缓慢含服，很舒服，吃完就可以缓解咽喉疼痛，缓解痒和烧灼感。

5.太和汤。白水煮开再滚3分钟后，放温，叫做太和汤。太和汤性甘平、无毒，这种水经火煮沸3分钟，得到很多阳气。小口、缓慢地将太和汤咽下去，这样能使肠胃的阳气慢慢地升发上来，对咽喉部有良好的滋润和物理治疗作用，可缓解春季上火咽喉肿痛的症状。